おはようございます
5/11(水)・5/12(木)と
ほぼ何もしていなくて
これではいかん
と
久しぶりに
出社しました
(ﾎﾝﾄは今日も休むつもりだったけどw)
(国税からの依頼事項の面倒くさい作業も頼まれたし…)
(仕事行かないとｽｲｯﾁ入らず、また何もせず終わりそうだったからw)
(ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽ動画提出期限が今日>_<。。)
何のネタもない
昨日の記事ですが
アップします
２０２２年５月１２日(木)
前夜
飲み過ぎて
パンイチ＆クーラー
付けっぱで
寝落ちしてた
出雲大社
行った時に
持って帰った
ウメサイダー
忘れてた
G.W.前からスーパー
行ってないから
冷凍うどん
冷凍白身フライ
筍ご飯
お腹空かないというか
面倒くさいから
夜ご飯控えようと
思ってたけど
無駄に夜更かしして
お腹空くやつ
（もう器に入れるのも面倒でﾃｷﾄｰが過ぎるw）
何時に寝たのか不明
寝ても寝ても
眠れる不思議
でもこのままじゃ
引きこもりになりそうだから
今日お仕事来たけど
やっぱり１歩外に出ると
活動的になれるかも
午後休取って
ベリーダンスの
自主練＆ビデオ撮り
頑張ります
(また休むんかいw)
みんな着々と
提出してる
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も明日も笑顔で
過ごせますように
～ ５/１２(木)実践できたこと～
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎休肝日
◎睡眠６時間以上
2022.5.13
身長…161.2cm
体重…61.1kg
体脂肪…34.5%
～2021.1.12との比較～
体重…+1.1kg
体脂肪…+0.6%
～前日との比較～
体重…+0.3kg
体脂肪…+0.7%
歩数…24歩(5/12)
(↑ｱｯﾌﾟﾙｳｫｯﾁも装着してなかったからw)