おはようございます
今日の
で
桜
が
散りませんように
遅くなりましたが
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２０２２年３月３０日(水)
コーディネート
one-piece
m's select
trench coat
iCB
sneaker
skechers
ヘアは
ストレート
朝ごはんは
ランチは
会員制レストラン
サラダ
と
本日のスープ
蟹と雲丹と春野菜の
クリームパスタ
パン
デザート
アイスコーヒー
お腹空いてたし
スープやパンを
オーダーしたから
は控えました
(お酒残ってただけw)
夜は案の定
ボスに誘われ
そば焼酎ソーダ割り
(休肝日のはずがw)
まぐろ中落ちと
燻製チーズ入りポテサラ
だし巻き卵
さつま揚げと
めざし
肉そば卵とじ
そういえば
火曜
スコア
アップしてませんでした
山の原ゴルフクラブ
恋里コース
IN49(19)
OUT53(21)
102(40)
前半
3パット1回
4パット1回
後半
3パット3回
今回は2打目OBが
3回もあった
3ラウンドぐらい
同じボール
使ってたぐらい
失くさなかったのに
(私は黄色12位、Uちゃん惜しかった)
今夜は
初めて行くお店で
(何回も前通ったことある)
(今井ｼｬﾝが美味しいよって教えてくれた事ある)
(明日4/1入社式だから深酒禁止)
(今日も重役出勤で自信ないｗ)
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も明日も笑顔で
過ごせますように
～ ３/３０(水)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎睡眠６時間以上
◎その日中に就寝
2022.3.31
身長…161.2cm
体重…60.65kg
体脂肪…34.1%
～2021.1.12との比較～
体重…+0.65kg
体脂肪…+0.5%
～前日との比較～
体重…+0.15kg
体脂肪…+0.1%
歩数…8,307歩(3/30)
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