おはようございます
(朝、書き出して今です…)
今日は久しぶりの
コンペです
てか
昨日から
肌寒くありません
今も薄曇りで
寒い
お日様
が
顔を見せてくれる事を
祈りながら
アップしていきます
(途中から暖かかったです)
２０２２年３月２８日(月)
コーディネート
one-piece
M-PREMIRE
sneaker
SKECHERS
ヘアは
ストレート
このメイク
後輩ちゃんに
やっと
伝えたら
喜んでくれた
モーニング
ランチはブチョーと
ヘレカツ＆海老フライ
(余裕で完食w)
食後のアメリカン
夜は少し残業して
スーパーで
もやしだけ買って
皿うどん
ベリーダンス
20:30〜23:00まで
練習して
(21:30〜22:30はシスターズレッスン)
スーパー寄って
23:30帰宅
おなかペコペコで
海老せん
今日は
マンション送ってもらって
そのまま打ち上げです
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も明日も笑顔で
過ごせますように
～ ３/２８(月)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎休肝日
◎ベリーダンス
2022.3.29
身長…161.2cm
体重…60.50kg
体脂肪…34.0%
～2021.1.12との比較～
体重…+0.5kg
体脂肪…+0.4%
～前日との比較～
体重…+0.2kg
体脂肪…-0.2%
歩数…10,528歩(3/28)