こんばんは
昨日から
実家で
今日は
父・妹と映画を
観てきました
その模様は
また次回に
２０２２年３月２５日(金)
コーディネート
tops
pants
UNIQLO
sneakers
SKECHERS
ヘアは
ストレート
トレンチと
トップスと
マスクが
同じ色味
(りさちゃん、言ってたｶﾊﾞﾝ黒ﾄｰﾄの柄ｺﾚ!)
ランチは
先生方と
会員制レストラン
サラダ
と
オムレツライス
食後のアメリカン
夕方、無事に
ミッションコンプリートして
父にマンションまで
迎えに来てもらい
実家へ
母の大好物
つくし
(母しか食べないw)
お腹ペコペコだけど
先に
夜ご飯は
ロールキャベツ
白ご飯
いらない
って言ったものの
炊き立てと聞いて
「やっぱり要る」
意思弱子
冷え冷え
で
パンカイ
隠し撮り
チーズ要らんって
言っておきながら
妹たちの見たら
美味しそうで
残り１個をチーズ
してもらった
明日は
父
行く前に
マンションで
降ろしてもらうので
5:00起き
更に
ベリーダンスの
振り付けを
踊って
先生にビデオ
(グループLINEに)
送らないとなので
明日は自主練
頑張らないと
だけど
大人の女子会
盛り上がってます
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も明日も笑顔で
過ごせますように
～ ３/２５(金)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎全身浴
◎睡眠６時間以上
◎その日中に就寝
2022.3.26
身長…161.2cm
体重…60.4kg
体脂肪…35.0%
～2021.1.12との比較～
体重…+0.4kg
体脂肪…+2.4%
～前日との比較～
体重…-0.1kg
体脂肪…+0.7%
歩数…9,815歩(3/25)