こんばんは
昨日は
終日パジャマで
過ごしました
１日遅れのまま
大晦日を迎えないように
アップしていきます
２０２１年１２月２９日(水)
昨日は
１０時過ぎに
起きて
朝ごはん
(ﾊﾙに、おっそ!言われましたw)
１０：４１
冷凍ご飯2個
最初は白ご飯で
食べて
途中から
お茶漬け
更にピザ
ポチポチ
持ち帰った
ボスの経費＆旅費精算
約２００万の
処理して
いうてる間に
お昼ご飯
母が育てた
取りたての水菜で
ハリハリ
１３：０９
更にハルに
ポテチ与えた
ついでに
私にもくれた
(そしたら飲むよねw)
１５：５６
夜ご飯は
牛カツ
(1人分の量が多いw)
１７：１６
ずーっと食べてた
１日です
１８：４５出発で
スーパー銭湯
あかすり＆オイルマッサージ
６０分でスッキリ
帰ってきて
ビール
２２：０７
１０年以上前に
耳たぶ裂けてから
ピアスつけられなくて
ずーっと放置してた
ピアスたちを
持って帰ってきました
母と妹が
付けてくれるみたい
今日の
打ち納め
風が強くて
途中、劇サムでしたが
とっても楽しかったです
(スコアは煩悩の数でした…)
前回の記事に
pickしましたが
キスオンザグリーン
福袋
売り切れも
出てるみたいですよ
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も明日も笑顔で
過ごせますように
～ 12/29(水)実践できたこと～
◎全身浴
◎あかすり&オイルマッサージ
◎睡眠６時間以上
◎その日中に就寝
2021.12.30
身長…161.2cm
体重…59.6kg
体脂肪…35.0%
(今年ｲﾁの体脂肪率…)
～2021.1.12との比較～
体重…-0.4kg
体脂肪…+0.4%
～前日との比較～
体重…-0.3kg
体脂肪…+0.6%
歩数…1,306歩(12/29)