おはようございます
今から
2021年
打ち納めです
２０２１年１２月２８日(火)
コーディネート
one-piece
M-PREMIRE
sneakers
+DIANA
モコモコですな
ヘアはクリップで
アップスタイル
実家に帰る支度とか
ゴミ出しとかあるし
1/3からボスの資料で
出勤もあるから
重役出勤OKもらって
ゆっくり朝ごはん
マヨまみれ
お昼は
ボスに蕎麦って
言われたけど
ハンバーグ
食べたいです
って言って
電話したけど
やっぱり満席
定食屋に変更
豚しゃぶ定食と
瓶ビール
(鉄火巻き定食売り切れだった…)
ズタボロで
２０２１年仕事終え
(終わってなくて持ち帰り…)
会社を出る時
実家の玄関のお花は
すべて母が
育てたお花
２０時過ぎ～
みんな待っててくれて
夜ご飯
まずはと
焼きそば
お好み焼きも
(父2枚食べてましたw)
両親・甥っ子と
４人で
スーパー銭湯
行って
帰ってきてから
トマチュー
妹と久しぶりに
色々話してたら
あっという間
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も明日も笑顔で
過ごせますように
～ 12/28(火)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎全身浴
2021.12.29
身長…161.2cm
体重…59.9kg
体脂肪…34.4%
～2021.1.12との比較～
体重…-0.1kg
体脂肪…+0.8%
～前日との比較～
体重…-0.3kg
体脂肪…+0.7%
歩数…8,130歩(12/28)