おはようございます
今日は早起きして
です
移動時間に
アップしていきます
２０２１年８月１９日(木)
コーディネート
one-piece
韓国プチプラ
sandal
attagirl
ヘアは
ナチュラル
脱走
ネイル恒例
マクドナルド
もはや
ダブルチーズバーガーじゃ
物足りない
(ﾄﾘﾁ復活求む!!笑)
(ﾅｹﾞｯﾄまで追加してもﾍﾟﾛﾘの胃ｗ)
前回だいぶ
青かったので
今回は白フレンチで
上品に
フットネイル
また
撮ったら
撮ったらアップします
しーちゃんが
青大好きで
キラキラ好きだから
持ち帰ります
前回のネイル
前日
しーちゃんが
書いてくれた
ねーねと
しーちゃんだそう
ネイル後、父に
迎えに来てもらい
実家到着
があがって
お庭の薔薇が
キレイ
夜ご飯
両親と
スーパー銭湯
へ行き
帰宅後の
２２時過ぎから
アカンやん
パーティー開けして
瞬殺
妹と
赤ワイン
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も笑顔で
過ごせますように
～ 8/19(木)実践できたこと～
◎なるべく階段使用
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎全身浴
2021.8.20
身長…161.2cm
体重…59.20kg
体脂肪…34.1%
～2021.1.12との比較～
体重…-0.80kg
体脂肪…+0.5%
～前日との比較～
体重…+0.25kg
体脂肪…+0.3%
歩数…5,505歩(8/19)