おはようございます
沖縄
断念
無念
ソラシドエアなら
飛んだのに
今回は
ご縁がなかったんですね
でも今回
一人で行こうと
決めてから
知り合いになった方
(現地に住んでる女性)
ベリーの先生とも
仲良くなれたので
晴天の沖縄に
必ず
リベンジします
２０２１年７月２２日(木)
コーディネート
one-piece&sandal
プチプラ
ゆるくびれヘア
前日飲み過ぎて
朝は死亡
朝昼兼用
ブランチ
午後から
休日出勤して
夜は
冷蔵庫の片付けで
水炊き
今は
かっぱえびせん
フレンチサラダ味
にハマってます
今は美容室で
沖縄旅行で
使わなかった分
スパ&トリートメント
追加して
癒されてます
今日
帰りに
父が迎えに
来てくれるので
実家に帰りまーす
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も笑顔で
過ごせますように
～ 7/22(木)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎休肝日
2021.7.23
身長…161.2cm
体重…58.05kg
体脂肪…33.3%
～2021.1.12との比較～
体重…-1.95kg
体脂肪…-0.3%
～前日との比較～
体重…-0.3kg
体脂肪…+0.8%
歩数…7,052歩(7/22)