ども
本当なら
今ごろ沖縄の
サザンリンクスで
予定でしたが
台風さん
ゆっくり過ぎて
飛行機
欠航になり
今はボスに頼まれ
休日出勤してます
当初は４連休は
大阪に居ないので
って断ってましたが
今日来れるって
言ったら
喜んでました
(また代休もらってｺﾞﾙﾌしよｗ)
ボスまだなので
アップしてきます
２０２１年７月２１日(水)
コーディネート
one-piece
バリ島で購入
sandal
プチプラ
昨日このサンダル
履いてたら
２人の女性に
褒められました
(転びそうだけど履くと美脚ｱﾘ♪)
くびれヘア
(小顔効果あり?!笑)
朝ごはん
ランチは
お客様たちと
鰻
(この時、とっても尊敬する女性の方に凄く褒められました♪)
(いろんな大手会社の秘書何百人見てきたけど、ﾀﾞﾝﾄﾂ!って)
(柔軟性があるのに自然体な所がｽｺﾞｲって♪)
(とっても光栄で、ものすごく嬉しかったです)
(更にﾎﾞｽまで褒めてくれて感激して泣きそうになった…)
(かんなり好き勝手さしてもらってるのにｗ)
そうそう
心友が
コレ
買ってくれました
(古いの捨てよう♪)
(覚えていてくれてて嬉しい)
つけ心地
欠航になったので
美容室を7/22(木)に
変更して
友達との
飲みに
駆け付けようと
思ってたら
ボスに食事に誘われ
先に行くように言われ
エレベーターで
お酒の
オーダー１９時まで
なので
先に飲んでます
カプレーゼ
サラダ
ビーフシチュー
パン
久しぶりに
ボスと色々
お話できて
良かった
タクシーで
駆け付け
メガトマチュー
ワカモレ
メガプレーン
毎回食べてる
カレーナチョス
メガトマチュー
友達は
私のメガにつられて
ずっと生大
(乾杯の時は生中)
まだ飲みたくて
部屋飲み
結局３時前まで
飲んでた
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も笑顔で
過ごせますように
～ 7/21(水)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
2021.7.22
身長…161.2cm
体重…58.35kg
体脂肪…32.5%
～2021.1.12との比較～
体重…-1.65kg
体脂肪…-1.1%
～前日との比較～
体重…-0.35kg
体脂肪…-1.3%
歩数…8,146歩(7/21)