こんばんは
S家の皆と
美味しい焼肉
食べてきました
本日２回目の
投稿です
昨日は
寝倒してたので
書くことありません
２０２１年７月１８日(日)
知り合いの方が
アップされてた
が
面白かったので
拝借
(切実な訴えを笑いに）
(飲食店の皆さん頑張って欲しいです)
朝、目覚めたけど
起き上がれず
やっと起きたの
１４時過ぎ
お味噌汁で
生き返る
な～んにも
してないのに
お腹は減るのね
ご飯に
ワカメふりかけ
かけて食べた
(ﾜｶﾒまみれｗ)
今日
7/19(月)11：00頃
ワクチン(ファイザー)１回目
特に体調悪くならず
いたって普通だけど
やっぱり腕が痛い
(打ち身のような筋肉痛のような…)
明日
出来るかなぁ
(次の日手があがらないとか聞く)
(利き手じゃない方に打つけど
ｺﾞﾙﾌする人はあえて右手にしたりするらしい)
(私はとりあえず左腕に)
素敵な時間を
お過ごし下さいね
明日も笑顔で
過ごせますように
～ 7/18(日)実践できたこと～
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎休肝日
2021.7.19
身長…161.2cm
体重…58.60kg
体脂肪…33.6%
～2021.1.12との比較～
体重…-1.40kg
体脂肪…+-0%
～前日との比較～
体重…+0.15kg
体脂肪…+0.3%
歩数…96歩(7/18)
(100に満たないｗ)