昨日は
ネイル
マツエク
後、飲み
お昼食べる時間もなくて
夜は飲み過ぎて
アップできず
２０２１年７月１６日(金)
コーディネート
tops &skirt
muta
sun visor
PEARLY GATES
shoes
Callway golf
インナー着る前に
撮りたかったのに
他の人居てたのと
スタートまで
時間なくて
後ろ可愛い
せんぶ買ってもらったモノやなぁ
思い出してしまう…
早起き
朝ごはん
久しぶりに
MDG
チェリーヒルズで
レディースコンペすると
ママに誘ってもらい
参加
ママの寝坊と
道間違えて
スタート8:45が
到着時間8:45
支配人に電話して
9:01スタートに
変更してもらって
何とか
間に合いました
２人エントリーなので
他の２人は
初めましての方々で
お酒飲んで良いのか
気を遣ってたけど
大丈夫とのこと
いただきます
前夜の
が
嘘のよう
前半だけが
コンペの成績で
オッケーなし
1ホール目はボギー
2ホール目のショート
ワンオンしたのに
3パット
そこから3パット
4回連続
前半54(21)
ダメダメ
チーンて
なりながら
レストラン行ったら
火曜日一緒に行った
Sさんが居て
ビックリ
一気にテンション
上がった
お昼は
ママのキープボトルから
白州ハイボールと
盛岡冷麺
一緒にラウンドした
マダム達
とっても良い人
後半は
レモンサワーと
ハイボール
飲みましたが
なし
後半46(18)で
100
前半が悪過ぎた
帰って
お味噌汁と
カッパえびせん
素敵な時間を
お過ごし下さいね
明日も笑顔で
過ごせますように
～ 7/16(金)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎全身浴
◎ゴルフ
2021.7.17
身長…161.2cm
体重…59.00kg
体脂肪…33.1%
～2021.1.12との比較～
体重…-1.0kg
体脂肪…-0.5%
～前日との比較～
体重…+0.1kg
体脂肪…+0.1%
歩数…10,214歩(7/16)