おはようございます
(間違って途中でアップしてましたw)
本来なら昨日から
会いに行く予定でしたが
ある件で
身動き取れないとかで
ナシになりました
(3/7はゴルフ行けるのに⁈)
でも
タダでは
転びませんよ
(転ぶのは日常茶飯事ですがw)
２０２１年３月５日(金)
最近バタバタしてて
ロッカーで
コーデ撮るの忘れがち
昨日も慌てて
思い出して
(ネタバレですがw)
昨日のコーデ
knit &one-piece…m.i.d
boots…韓国プチプラ
試着して汗だくになり
フルコース食べた後で
化粧もほとんど
取れてるけど
(美肌アプリ万歳w)
この日の朝ごはんも
２泊させてもらった
心友宅
で
で前夜
しんどくなった私を
気遣って
雑炊
朝から感動
ただの食べ過ぎで
起きた時には
すっかり消化され
お腹ペコペコ
お鍋の雑炊
全部食べたかったけど
気を遣って
少し残しました
(お子様達の別のお鍋で作ってたから、
全部食べても良かったんだろうけどw)
ランチは
ボスとブチョーと
いつもステーキ定食を
食べるのに
私が日替わり定食を
オーダーしたら
2人に体調でも悪いのかと
心配されました
エビフライが好きなだけで
いたって健康ですよ
(ペロリと完食w)
夜ご飯でも
ケーキ
出てくるから
出てくるからお昼は控えますか
って、ボスに聞いたけど
食べるって
(私は断れば良いんだけど半分こだからw)
夜は私の
お誕生日
祝いで
祝いで久しぶりに
こちらへ
朝の
も止んで
も止んで夜景もキレイに
見えます
この日のメニュー
木苺のスパークリング
--アミューズ--
新牛蒡の軽いクレーム
コンソメゼリーと雲丹と共に
パンとバター
--前菜--
鴨フォアグラのポワレと
ホワイト・アスパラガス
香草風味のベアルネーズソース
白ワイン
--魚料理--
天然真鯛と手長海老のムニエル
空豆と小蕪のエチュベ添え
セルフィーユの香るブールブラン・ソース
--肉料理--
牛ロース肉のロースト
ベーコン風味のジューソース
アスパラガスとグリーンピースの
フランセーズ ローズマリーの香り
赤ワイン
--デザート--
パティシエ特製アニバーサリーケーキ
ボスの
誕生日みたい
入社した時
36歳だったのに
45際になりました
って言ったら、
「年齢なんて関係ない
まだまだ
青春真っ只中や
」
」と
今年76歳になる
ボスに
言ってもらって
元気出ました
ミニャルディーズ
コーヒー
毎年
お祝いしてもらえて
感謝です
これからも
頑張ろっと
(お仕事もだけどダイエットもw)
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も
笑顔あふれる
良い１日に
なりますように
(今日晴れてるやん)
(ゴルフ行きたかった…)
(バック送ってるからないw)
(明日行けるんだけどw)
～ 3/5(金)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
2021.3.6
身長…161.2cm
体重…60.15kg
体脂肪…34.9%
～2021.1.12との比較～
体重…+0.15kg
体脂肪…+1.3%
～前日との比較～
体重…-0.80kg
体脂肪…+0.8%
歩数…8,158歩(3/5)
フルコース食べて
帰宅した時
61.35kg
だったのに
朝起きたら
60.15kg
(多分、脱水症状w)
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