おはようございます
昨夜は
途中で
が入った
(すでに1.5h喋ってたけどｗ)
(これからずっと?!)
(ﾏｼﾞﾑﾘ…)
(でも楽しみな予定も色々♪)
２０２１年２月３日(水)
お揃い
昨日は４時起きで
始発
スマホも
おやすみモード
朝からガッツリ
朝早すぎて
前夜に
セブンイレブン寄って
朝ごはん
買ったけど
サンドイッチは
コレのみ
でも美味しかった
(前夜から朝ごはんの心配ｗ)
直接出勤したので
コーデ
はなし
食べたの６時だし
お腹ペコペコ
新しく入った
デザイナーさんと
久しぶりな
会員制レストラン
ちゃっかり
赤ワイン
蟹クリームパスタ
(ﾎﾞｽ達は広島産牡蠣のﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ)
(14時くらい睡魔がｗ)
(ﾜｲﾝのせい?!早起きのせい?!)
食後のアメリカン
夜は２０時頃まで
残業して
スーパー寄って
帰宅
最初は
お腹空いてなくて
食べずに
我慢しようかと
思ったけど
やっぱり
お腹空いてきて
お鍋
小松菜・もやし
えのき・しめじ
ちくわ・豚肉
はんぺん
(ﾊﾝﾍﾟﾝの存在感ｗ)
途中で切ったし
なんか
ﾑｼｬｸｼｬして
ﾑｼｬﾑｼｬ
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も
笑顔あふれる
良い１日に
なりますように
～ 2/3(水)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
2021.2.4
身長…161.2cm
体重…60.45kg
体脂肪…34.4%
～2021.1.12との比較～
体重…+0.45kg
体脂肪…+0.8%
～前回2/1との比較～
体重…-0.9kg
体脂肪…-0.1%
歩数…8,785歩(2/3)
ｱｶﾝ…
60kgｵｰﾊﾞｰやのに
感覚ﾏﾋってきてる…
慣れが1番ｺﾜｲ…
mのmy Pick