おはようございます
大寒波
どっか
行って欲しい
(今日だけで終わって～)
(明日は止めて～)
２０２１年１月６日(水)
昨日のコーデ
太ってしまったから
ﾜﾝﾋﾟばっかりｗ
ﾊﾟﾝﾂｽｰﾂとか
ｽｶｰﾄ入るやつあるのかｗ
ヘアは、ゆるワンカール
(も取れて、ほぼｽﾄﾚｰﾄｗ)
９時出勤よりも
朝ごはんを取った私
(前夜食べ過ぎたのに起きたら腹ペコｗ)
(めざましﾃﾚﾋﾞの特集見入ってたから遅くなった)
(ちゃんとお仕事関係の話)
(前日は10時で昨日は9：30出勤)
(ﾎﾞｽも快くOKしてくれた)
ぞろ目
ランチはボスたちと
赤ワイン
いつもステーキ定食か
すきやき定食だけど
夜は焼肉
だから
日替わり定食にしました
食後の半強制
カフェスーツも
すっかり楽しみに
なってしまって
ティラミスに
テンション
上がってる私
夜は順ちゃん＆しーちゃんと
ゼロ次会スタート
私はトマチュー
２杯
順ちゃんは
レモンチューハイ１杯
しーちゃんは、
おうどんで腹ごしらえ
じゃこおろし
枝豆
カンパーイ
私と順ちゃんはマッコリ
しーちゃんはカルピス
ナムル盛り合わせ
キムチ盛り合わせ
カルビとロース３人前
ボトル瞬殺で
なくなりました
前回ボトル入れてくれたので
拝借して
芋焼酎ソーダ割りで
乾杯
久しぶりに食べると
めちゃ美味しい
更に
かっぱえびせん
ボリボリ食べて
電話して
絡んでたみたい
(飲んで絡むとか珍しいんだけどｗ)
(嫌われないようにしないと…)
(今でも毎日2～3時間喋ってるｗ)
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も明日も
笑顔あふれる
良い１日に
なりますように
～ 1/6(水)実践できたこと～
◎なるべく階段使用
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
2021.1.7
～2019.10.1との比較～
体重…-0.75kg
体脂肪…+1.1%
～前日との比較～
体重…-0.30kg
体脂肪…+0.2%
歩数…4,520歩(1/6)
焼肉食べても
太らない説
継続中ｗ
mのmy Pick