おはようございます
寒いけど
今日も良いお天気ですね
２０２１年１月５日(火)
昨日のコーデ
お袖の形が好き
久しぶりに
飲んだヤクルト
昨日は４：３０起きで
大浴場
行って
この時間には
駅に居ました
朝ごはん
食べて爆睡して
起きたら雪景色
一旦マンション帰って
１０：００～時差出勤
ランチはボスたちと
カレー
(ﾄﾝｶﾂ・卵&ﾎｳﾚﾝｿｳをﾀﾞﾌﾞﾙｗ)
夜は、いつも
お世話になっている方が
新店舗を出店されるとのことで
みんなでプレオープンに
駆けつけました
結構、並んでます
どっち食べようかな～
結局、
お店いちおし
のこちら
小盛では
野菜多めが
出来ないとのことで
普通盛りの
野菜多めで
(この選択が後々…ｗ)
お野菜、炒めてあるので
香ばしくて
鳥取のたまり醬油に
よく合います
麺リフト忘れましたが
太くて丸い麺です
大きくてプリプリの
から揚げ
餃子は薄皮で
この特性ブレンド茶が
お口をサッパリ
スッキリしてくれる
４人で行きましたが
飲んでたら
みんなで
どれも美味しそうです
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も
笑顔あふれる
良い１日に
なりますように
～ 1/5(火)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎休肝日
◎全身浴
2021.1.6
～2019.10.1との比較～
体重…-0.45kg
体脂肪…+0.9%
～前日との比較～
体重…-0.25kg
体脂肪…-0.2%
歩数…7,986歩(1/5)
１日の総摂取ｶﾛﾘｰﾔﾊﾞｲｗ
帰ったらすごい体重だったけど
朝には減ってたｗ
不思議な身体ｗ
でも確実に太ってるから
どうしよ…
mのmy Pick