こんにちは
今日は会社休んで
ですが
良いお天気過ぎ
(ゴールデンバレー♪)
２０２０年１２月８日(火)
朝から
入って
夜飲むはずだった
レモンサワー
２本目
朝ごはんは
間違いなく
取り過ぎる
素敵な空間
カレー
も
もいってやりました
お腹いっぱいで
ご満悦
ホテルの部屋にあった
バスローブの
着心地良すぎて
問い合わせたら
販売してたので
即、購入
(これが似合うお部屋リクエストw)
(それは、もうアソコしかないやんw)
(願えば叶う‼︎)
(てか、叶えて〜)
お勉強
本当はカレーを
を食べる予定だったけど
２軒フラれて
お蕎麦
まぁまぁな量
夜は
今年初の
香箱蟹
冷酒
加賀鷲
ブリカマ
めちゃ美味しい
酢の物
もずく酢
羽根屋
後ろ髪ひかれながら
帰りました
今日は４週間ぶりに
ベリーダンスの
レッスンです
振り付け心配ですが
頑張りまーす
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も明日も良い１日に
なりますように
～ 12/8(火)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎全身浴
2020.12.9
～2019.10.1との比較～
体重…-1.75kg
体脂肪…+0.7%
～前日との比較～
体重…+0.25kg
体脂肪…+0.1%
歩数…6,156歩(12/8)