今日の
も
よく飲みました
昨日はお酒いらねー
って思ってたのに
美味しく飲めちゃう
不思議
２０２０年８月２９日(土)
昨日は死んでたので
コレしか
ありません
おうどんが
しみました
このあと
サッポロポテトも
食べたけど
なし
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も良い１日に
なりますように
～ 8/29(土)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎休肝日
(朝まで飲んでたけど、夜の延長だから⁈笑)
2020.8.30
～2019.10.1との比較～
体重…-2.55kg
体脂肪…-0.4%
～前日との比較～
体重…+0.25kg
体脂肪…+1.1%
歩数…3,802歩(8/29)