おはようございます
(ﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてたら、こんな時間)
(更に途中で保存せずにﾎｰﾑﾎﾞﾀﾝ押してしまった…)
今日は朝から恵の
が
激しめですね
銀行に行きたかったのですが
今日は止めておこうかな
２０２０年６月２９日(月)
昨日のコーデ
ワンピ…M-premier
スニーカー…ZARA
ヘアは内巻き
昨日6/29(月)は9：00～
社長方針発表があり
資料準備で7：30出勤
朝は時間なかったので
コンビニで
(1個じゃ足りませんｗ)
無事に発表が始まったら
更に糖分補給
ランチはボス達と
会員制レストラン
ちゃっかり赤ワイン
グリーンサラダ
(らっきょ、お帰り♪)
(自粛中は無かった)
パスタも悩んだけど
やっぱり
牛カツカレー
ダイエット中は
１番食べてはいけない
メニューらしいけど
ここのは絶品だから
月イチなら
(って勝手に私が決めてるｗ)
食後のアメリカン
少し早めに帰らせてもらい
阪急百貨店で
手土産を買い
向かった先は香里園
初めて降り立った駅かも
ある会で知り合った
美人女性経営者の
ご自宅にお邪魔しました
出迎えてくれたのは
ウェッジ君
ジャスミンちゃん
とっても仲良しな２人
兄弟なんだって
ウェッジ君が
ジャスミンちゃんを
守ってるつもりだけど
ウェッジ君は人一倍
ナイーブだそう
とっても素敵なご自宅で
憧れます
当日は京都や滋賀へ
行かれてたのに
色々と用意してくださってました
私が持って行った
チーズやﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂも
早速、盛り付け
まずは泡
で乾杯
(業務用並みの立派なﾜｲﾝｸｰﾗｰが♪)
ジャガイモのグラタン
(ｸﾞﾗﾀﾝ大好き♡)
次は、赤ワイン
スープの名前ど忘れしましたが
めちゃ美味しかったです
栄養満点
(お代わりしました♪)
パン＆オリーブオイル
以前、ブログに載せたことある
業務用角瓶の持ち主です
もうすぐ無くなるやん
とっても可愛い２人に
癒されました
の命日
もう８年か・・・
携帯の待ち受けだし
いつもＭＩＬＩの事を
思ってるよ
素敵な時間をお過ごし下さいね
良い１日になりますように
～ 6/29(月)実践できたこと～
◎なるべく階段使用
◎朝のラジオ体操
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎全身浴
2020.6.30
～2019.10.1との比較～
体重…-3.25kg
体脂肪…-1.0%
～前日との比較～
体重…+0.45kg
体脂肪…+0.4%
歩数…4,676歩(6/29)