こんにちは
久し振りに
やっちゃいました
(内容は後半で～)
２０２０年６月２５日(木)
昨日のコーデ
(ﾎﾞｽ出張で来客ないから夜弾けられるようにｶｼﾞｭｱﾙｗ)
ヘアはストレート
からの内巻き
昨日の朝ご飯
玄米ご飯
お味噌汁
(大根・ｼﾞｬｶﾞｲﾓ・小松菜)
焼き鮭
いんげん
じゃこおろし
ちくわ胡瓜
ミニトマト
ランチは
ブチョー達と
私リクエストの
近江牛ハンバーグ
おやつ
夜は１９時～楽しい宴
うどん居酒屋さんでしたが
その場所が
１０年前に働いてた
ブライダル関係の
会社が入ってたビルの近くで
その頃は女子ウケしそうな
カフェで、よく
ランチ利用してました
まずは生ビール
２杯目からは
トマチュー
おうどん入り茶碗蒸し
このまま食べても
めちゃウマー
何もつけずに
１本ぜひオススメ
生醤油にして食べるもヨシ
お鍋にぶっこんでもヨシ
おうどん美味しいから
お代わり
３時間以上の呑み放題で
トマチュー呑み散らかし過ぎて
お店のトマトジュース完飲
後半は
ウーロンハイにしました
２軒目
ブレッブレ
新地へ移動して
３軒目
結構、酔ってたけど
こんなの撮ってるし
これ見ると
目覚ましセット
してるやん
(でも音消してたんだよなぁ…)
マンション帰ったの
４時過ぎてました
素敵な時間をお過ごし下さいね
良い１日になりますように
～ 6/25(木)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎朝のラジオ体操
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
2020.6.26
～2019.10.1との比較～
体重…-3.45kg
体脂肪…-3.5%
(呑み過ぎと関係してる?!)
(それでもまだ白鵬より体脂肪多いｗ)
～前日との比較～
体重…+0.50kg
体脂肪…-2.5%
歩数…8,942歩(6/25)
さて、
やらかした件ですが・・・
今朝6/26(金)ボスからの
電話で起きたのですが
その時間なんと・・・
9：29
(定時は9:00～です)
ビックリしました
そのまま
「ビックリしましたと」
伝えました
ブチョー(取締役)からも
不在着信
いま見返したら
ボスから
8：56
9：11
9：18
ブチョーから
9：15
不在着信ありました
２人とも笑って
「いいよ～」と
許してくれましたが
(電話に出ない＝寝てると分かってくれてましたｗ)
(どんな時も電話でるから出ない＝寝てる)
優雅に朝ご飯食べて
用意するつもりが
また寝かけてしまい
10：50ボスから再度TEL
「何時頃になりそう
」
(もう１回ﾍﾞｯﾄﾞに寝転ぶって全く反省してまてんね…)
(冷静に考えたら、電話もらってから1時間以上経ってました…)
(会社まで15分で行けるのに…)
「11：20には入ります」
と、お伝えし
会社に着いたの11：21
二日酔いはしてないので
モリモリお昼ご飯も完食し
(お昼寝20分して)
今に至ります
罪滅ぼしに
今日は少し残って仕事します
明日は
だから
寝坊できません