おはようございます
今日は母の日ですね
今回、実家で過ごして
改めて思いましたが、
母は本当にスゴイです
女性として尊敬します
私の母はもちろん、
妹が甥っ子を
育てているのを
間近で見て
改めて感じました
２０２０年５月９日(土)
昨日の朝フルーツ
隠れてるけど、八朔
キウイ・りんご・バナナ
朝ごはんは、
お粥さんとお漬物
もはや当たり前の、
お代わり
また１位を取ったと
見せに来てくれました
まだ１１時だけど、
お腹空いて
タイム
タイムチョコパイと愛してやまない
ハーゲンダッツ
めちゃ
３０分後には、
お昼ご飯でカレー
夜ご飯の出来上がりを待ちながら
空豆とビール
更に赤ワイン
サイコーやな
んでもって、白ワイン
お待ちかねの
出来ました
出来ました妹が朝からピザ生地から
作ってくれました
野菜スティック
マルゲリータ
美味しそうな２枚
更に新しい２枚
２枚
めちゃ美味しくて
超絶腹パンになりました
素敵な時間をお過ごし下さいね
良い１日になりますように
～ 5/9(土)実践できたこと～
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎全身浴
2020.5.10
～2019.10.1との比較～
体重…-2.90kg
体脂肪…-0.4%
～前日との比較～
体重…+0.2kg
体脂肪…-0.5%
歩数…201歩(5/9)