おはようございます
今日4/12(日)は、
あいにくの
ですね
こので桜
も
散ってしまうのかな
今日は元々予定なかったし
ガッツリ引きこもろうと思ってましたが
朝、ボスから
が鳴り
休日出勤しております
在宅勤務には向いていないの
自覚してますし、
休日出勤イヤじゃない方ですが
ガッツリ引きこもろうとしてた日、
しかもだったので
最初はエーッ
って思いましたが
会社に着いてしまえば
何てことないですね
(やっぱり会社に来た方がヤル気でます‼笑)
大阪メトロもコロナの影響で
御堂筋線と谷町線、四つ橋線、
千日前線、長堀鶴見緑地線、
今里筋線、ニュートラムで
運行を２割削減されてて
車内もガラガラ
(中央線と堺筋線は対象外)
普段は谷町線と堺筋線を使って
通勤しているので、
乗換NAVI等のアプリが
無料だと出てこなかったり
今日の車内だと、人との距離感も
バッチリあったけど、
平日となると違うだろうし、
やっぱり徒歩通勤が良いのかなぁ
(とりあえず今日は雨だけど歩いて帰ろうかな♪)
２０２０年４月１１日（土)
昨日の朝ごはん
ランチは皿うどん
(もやし1袋入れたらｽｺﾞｲ量ｗ)
麺に辿り着くまで道のり長かったです
スーパーへ行ったら
アイスが４割引きだったので
買っちゃいました
夜は、またまたシチュー
(ﾃﾞｼﾞｬｳﾞじゃないですよｗ)
ロフトまで買いに行っていたのは
この「ホグッシー」です
(ﾃﾆｽﾎﾞｰﾙ2個買ったけど、使わずｗ)
ゴムバンドも購入
ホグッシーローラー
３種の神器とされる
ホグッシー＆パワーバンド＆
ホグッシーローラー
を手に入れ、オンライン入会したので
パーソナル止めて、
ユミコア頑張ります
(何事もまず形から)
(形整えたら満足しちゃうタイプｗ)
とはいえ、ワンルームで荷物多めなので
片付けないとヨガマット敷くスペースが
昨日4/11(土)片付けるつもりが
ゴロゴロしてたので、
今日こそはと張り切ってましたが
そんな時に限って休日出勤
言い訳してても始まらないので
自粛太りではなく、
自粛３Dボディ目指して
ガンバルンバ
素敵な時間をお過ごし下さいね
良い１日になりますように
～ 4/11(土)実践できたこと～
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎休肝日
◎ﾕﾐｺｱ肩こりほぐし
2020.4.12
～2019.10.1との比較～
体重…-4.20kg
体脂肪…-0.5%
～前日との比較～
体重…-0.25kg
体脂肪…-0.1%
歩数…809歩(4/11)
(ｺﾞﾐ捨てと近所のｽｰﾊﾟｰ往復のみｗ)