おはようございます
緊急事態宣言、発表されましたね
私の会社は、東京店では在宅勤務の
対応を取ってますが、大阪・小松は
ほぼ通常通りかな
時差出勤はもちろん、少しでも体調に
不安があれば特休(有給)という措置で
なんて優しい会社なんだろうと
感謝しかないです
(ﾎﾞｽは相変わらず仕事ﾊﾞﾘﾊﾞﾘしてますし)
(秘書も色々気を付けながら頑張ります)
昨日4/7(火)アップするつもりが
で早起きだったため
安倍首相の会見聞きながら
悲しくなって、お布団に
包まってたら、知らない間に
寝落ちしてました
(20時過ぎに寝て、23時に起きたけど、
結局朝6時まで寝てましたｗ)
２０２０年４月５日（日)
前記事のベリー友達、
美穂ちゃん宅の新居で
お泊まりした翌日の模様から
６：３０過ぎから
何度か目覚めたものの
寝心地良くて、８：３０頃
下へ降りて行ったら、
美穂ちゃんがステキな
朝食作ってくれました
厚切りトーストばり
(二日酔い全くなくﾓﾘﾓﾘ食べれちゃいますｗ)
お天気も良いし、朝から呑んじゃお
パンカイ
２月なのに
とサイコーやん
でも可愛すぎて食べられない
お顔汚しちゃったけど、
何とか可愛いお顔残しながら
お身体いただきます
頭が重たかったのか
倒れてしまいました
ここで、美穂ちゃん夫妻の
ご友人カップルが合流
美穂ちゃん着替え&ﾒｲｸ行ったけど
私はｽｯﾋﾟﾝ&部屋着のまま、お出迎え
ひとしきり挨拶した後、
私は新居でバスタイム
(人んちで自由過ぎてさーせんｗ)
ヴーヴでパンカイ
(私がお風呂あがるまで待っててくれたｗ…)
差し入れがスイーツって
(もう入らない)
(お酒が良かったｗ)
(てか、お酒足りないｗ)
更に皆で、お誕生日お祝いしてくれて
感謝しかありません
前夜のカール（チーズ味）とかとか
赤ワインも呑んじゃお
カール（うすあじ）も食べちゃお
この日は、もう１人の友人宅を
訪問する予定で、職場兼ギャラリーに
１６時頃来てって言われてたのに、
すっかり酔っぱらって楽しくなって、
美穂ちゃん宅出たの１８時過ぎ
帰り際に、桜
ギャラリーに着いたの、１９時過ぎで
それからスーパーで買い物して
同い年の順ちゃん宅に行って
夜ご飯は、お鍋
(私がﾎﾞｰｯと座ってる間に出来てた♪)
お酒あんまり飲まない順ちゃん宅に
唯一あった缶ビールでパンカイ
私は飲みづかれていたのか
お鍋たらふく食べた後、
「ゴロンして良い
」と言い残し
そのまま寝落ち
途中で、順ちゃんがお布団
敷いてくれた
あまりに居心地よくて
実家ばりに寛ぎすぎたことを反省
(マジご飯食べに来ただけ…)
(しかも酔っ払いで…)
(優し過ぎる…)
２０２０年４月６日（月)
同い年の順ちゃんは、
全く早起きする必要ないのに、
私の早朝会議８：３０～予定に
合わせて、６時に起きてくれて
朝ご飯作ってくれました
同い年の順ちゃんも料理上手
毎回、土鍋で炊いてくれる白ご飯は
美味し過ぎて、お代わり必須
(この日も、もちのろんでお代わりしました♪)
お味噌汁のお味噌も自家製です
わざわざ、乗り換えないように
「上新庄」ではなく、「淡路」まで
で送ってくれる優しさに
朝から感動
本当にただ、夜ご飯と朝ごはんを
食べに帰っただけ＝実家かよ
なのに、久し振りに会えて
楽しかったって
もう優し過ぎる
早朝会議にも無事間に合い
何なら、いつもより早く会社に到着し
ボスも一瞬驚いてた
ランチはボス達とステーキ定食
この日のコーデ
夜は、安定の一人鍋
(ﾊﾝﾍﾟﾝの存在感ﾃﾞｶ過ぎ…ｗ)
(最近もやし１袋入れちゃうけど余裕)
友人宅放浪から帰宅して
２日ぶりに体重計に乗ったら
4/4(土)朝より+1.35ｋｇ
ピーク痩せてた
4/1(水)朝より+1.85ｋｇ
でも体重よりも美味しく
幸せな時間を過ごせたから良し
(自分に甘いだけだけど…)
パーソナル受けてたスポーツジムも
５月６日(水)まで休館、
ベリーダンスは先生が免許取りに
合宿行ってるから休みだけど
４月２２日(水)から予定通り
再開されるのか未定で
なかなか身体動かす機会も
少ないけど、めげずに頑張ります
今は逢いたい人にも会えず
行きたい所にも自由に行けないけど
これを乗り切れば、また
皆と笑って過ごせる日が来ると信じて
おうちでも素敵な時間をお過ごし下さいね
良い１日になりますように
～ 4/6(月)実践できたこと～
◎なるべく階段使用
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎休肝日
2020.4.7
～2019.10.1との比較～
体重…-3.0kg(暴飲暴食で帰宅後は2kg増してた)
体脂肪…-1.7%
～前日との比較～
体重…-0.2kg
体脂肪…-+1.2%
歩数…4,054歩(4/6)
～ 4/7(火)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎全身浴
◎ゴルフ
2020.4.8
～2019.10.1との比較～
体重…-3.80kg
体脂肪…-0.9%
～前日との比較～
体重…-0.85kg
体脂肪…+0.8%
歩数…10,740歩(4/7)
ｺﾞﾙﾌしててもｶｰﾄに置いてたら
歩数換算されず、多分これくらいｗ