今日2/13(木)は桜が散る頃の陽気なぐらい
本当にポカポカしていて
良いお天気でしたね
忙しくて、それどころじゃないけど
こんな日は、やっぱり
したいなぁって
思っちゃう
(昨年に比べたら、だいぶｺﾞﾙﾌ熱冷めたけどｗ)
(とはいえ、昨年も1月3回、2月1回で最終的には70ﾗｳﾝﾄﾞ達成したｹﾄﾞｗ)
すっかり日付が変わってしまいましたが
アップしていきます
２０２０年２月１２日(水)
順ちゃんが母が育てた八朔を
早速、美味しくアレンジしてくれました
昨日2/12(水)のコーデ
昨日2/12(水)の朝ごはん
ランチはブチョー達とステーキ定食
(前日から肉づいてるｗ)
ガーリックチップいつもあるのに
なかったから言ったら、大量にくれた
食後の
この日はマンデリン
ベリーダンスのレッスンだったけど
ギリギリまで残業して、２０分ほど踊って帰宅
作るの面倒くさくて、ちくわかじる
足りなくて、こんなのも
お味噌汁作ったから〆る
無印でトラベルポーチ買ったけど
結局ネットでも買った
振り返りブログもUPしていきます
２０１９年１２月１７日(火)
この日は代休取って
朝ゆっくりめだったから、朝ご飯
この日のゴルフウェアコーデ
朝から
ウマ
バイキング取り過ぎる問題は
周知の事実
スイング動画
一旦荷物を置いて夜ご飯
大好きなお店
ミニストップ寄ったら８割
食べちゃう
今日2/13(木)は18：00～会食でしたが
21：00にオフィスに戻り、
今まで仕事してました
明日てか今日2/14(金)
夜は北陸で会食なのですが
その前にビューンと行きたいので
頑張りました
明日2/14(金)早起きなんですが
起きれるかな
皆さんも素敵な時間をお過ごし下さいね
今日も良い１日になりますように
～ 2/12(水)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎休肝日
◎全身浴
◎ベリーダンス
2020.2.13
～2019.10.1との比較～
体重…-4.1kg
体脂肪…-1.2%
～前日との比較～
体重…+-.0kg
体脂肪…-0.6%
歩数…8,089歩(2/12)