♡2020.2.11お出かけ＆2019.12.16♡

こんばんは

今日2/12(水)もバタバタで

アップするの遅くなりました

２０２０年２月１１日(火)

昨日の朝ごはん

昨日からボスはフランス出張なので

リクエスト

順ちゃんに迎えに来てもらって

奈良へ

ランチ

私がベリーダンスの時に

キラキラ付けてたのを、

しーちゃんに付けてあげたら、

それからお気に入りらしく

シールのキラキラを目の横に

付けてあげたら、女らしい表情

めたんこ可愛い

しーちゃんは乾杯またずに

オレンジジュース

私はスパークリングワイン

順ちゃんは運転あるので、

ノンアル(リンゴジュースの炭酸)

太陽の光が

石上神宮へお詣り

昨日は、本当に良いお天気でポカポカ

ニワトリさん

しーちゃん抱っこしながらの

体勢が、かなりキツかった

それから実家へ

母がお庭の野菜を採ってくれてます

母の足元にあるのは、大きく育った水菜

ブロッコリー

大根も

芽キャベツ

(お庭に生えてるなんて初めて知った)

立派すぎる

順ちゃんが興奮してた

それから奈良公園に鹿を見に

いきなり遭遇

悠々と道のど真ん中を

闊歩していきました

見たいと言っていた

しーちゃんは、結局、怖がってた

順ちゃんが１番喜んでたかな

大阪に戻り、を戻してから

夜ご飯は焼肉

順ちゃんも、やっと飲めるね

キムチ盛り合わせとナムル盛り合わせ

ロース２人前

ハイボール

しーちゃんも、お肉モリモリ食べてくれるから

すぐロース３人前追加

マッコリ、ボトルで

私の後ろに冷蔵庫があったので

注いだら、冷やして便利だった

しーちゃん、カルピスのストローが

頬に刺さってますよ

ねーねとオモチャで遊ぶと

膝の上に乗ってきてくれました

順ちゃん宅へ戻って、

順番に入ってから、晩酌

この後、しーちゃんを寝かしつけてたら、

順ちゃんも一緒に寝ちゃって、

私１人呑んでました

そのまま泊まって、朝帰り

着替えて出勤しました

振り返りブログもアップします

２０１９年１２月１６日(月)

朝ごはん代わりのチョコレート

ランチは会員制のレストランで

ミニサラダとオムレツライス

夜は残業していたら、

顧問の先生方と急遽、夜ごはん

お酒忘れたけど、

そば焼酎のそば湯割りでした

小1時間で帰ってから、０：３０前まで

残業して、帰宅時間

今日2/12(水)はベリーダンスの

レッスンでしたが

ギリギリまで残業してたので

最後の２０分だけ行きました

１２月のイベントの時に踊った曲と

同じですが、フォーメーションが変わって

私がセンター

レッスンは本番までに

あと２回だけど、

出張があるから来週しか行けないけど

頑張らないと

２月１６日(日)に大きな会議があるので

バタバタしていますが、

明日も会食があるうえに

明後日も北陸で会食だから

時間が足りない

でも何とか乗り切ります

皆さんも素敵な時間をお過ごし下さいね

今日も良い１日になりますように

～ 2/11(火)実践できたこと～

◎目標歩数（7,000歩）達成

◎全身浴

2020.2.12

～2019.10.1との比較～
体重…-4.1kg
体脂肪…-0.6%

～前日との比較～
体重…+0.05kg
体脂肪…+0.3%

歩数…8,427歩(2/11)