気が付けば、もうこんな時間
振り返りブログUPしていきます
２０１９年１１月１１日（月）
この日のコーデ
珍しいアップスタイルは
accaクリップ(小)２つで止めただけの
簡単アレンジ
(私のこと知っている人は、髪の毛乾かす時間
なかったんだな～と気付いて頂けるはずｗ)
この日の朝ごはん
ランチはボスたちと会員制クラブで
雲丹クリームパスタと
(偶然にも今日12/26も同じﾒﾆｭｰ♪笑)
夜は２１時頃まで残業してから
ずっと行けてなかった、
あやちゃんのお店の周年お祝い
レッドアイ
お腹ペコペコで
あんかけ卵生姜うどん
中国のお客様から頂いたお酒
誰も飲まないから、
あやちゃんのお店に献上したけど
すごい香り
(罰ｹﾞｰﾑで呑むヤツみたいｗ)
(箱開けるの難儀した…)
ハイボールにシフト
結局ロック
久々のツーショット
帰宅した時間
(ひと昔前に比べたら優秀過ぎｗ)
(まだ月曜日だけどｗ)
今日１２月２６日(木)年内最後の
に
誘ってもらいましたが、
ボスが午後から中国出張だったのと
面接も入ってバタバタするので断念
１年７０ラウンド達成ならず
でも、お天気イマイチだったし
かなりお仕事できたから
結果オーライ
(年内ｺﾞﾙﾌまだ諦めてないしねｗ)
今日は年内最後のパーソナル
今朝の体重、良い感じだったので
あとは食事記録を今から書いたら
今日は褒められるかも
皆さんも素敵な時間をお過ごし下さいね
今日も良い１日になりますように
～ 12/24(火)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎意識的にお水飲む１ℓ
◎食事記録（朝・昼・夜・おやつ）
◎休肝日
◎ベリーダンス
2019.12.25
～2019.10.1との比較～
体重…-3.60kg
体脂肪…-0.65%
～前日との比較～
体重…-0.75kg
体脂肪…-0.1%
歩数…7,348歩(12/24)