30
マロンホイップパン
雑穀コーヒーオレ
フルーツゼリーインホワイトチョコ
…305
焼き肉ライスバーガー
ラタトゥイユ
春雨スープ
…420
スンドゥブチゲ
きゅうりの韓国のり合え
ブドウ
…445
フルーツゼリーインホワイトチョコ
カントリーマアムチョコ
MOW
ヘルシア
…345
合計…1515
運動
ホットヨガ1時間
9000歩
本日は3連休最終日！
完全に暇をもて余している…貧乏なダイエッターは本当にすることがございません。
昨日と同じ朝御飯を食べ、
ワンピースを見て、
昨日と同じように昼寝をし、
お昼は冷凍のライスバーガーとありあわせをいただき(これがなんともおいしかった！)、
昨日と同じようにウォーキングがてら二駅手前で降りてヨガにいき、
あ、先生にポーズが上手になってとっても綺麗だって誉められた
あめの中帰宅して夕飯と今週のお弁当のおかず作り。
ほんとは魚介だしのトマト鍋にしたかったけど魚介嫌いの彼がくるからスンドゥブチゲにしましたー
それからあらかじめしたごしらえしといた豚ヒレ肉と鶏むね肉を使って明日からのおかずを作ったんですが、これがなかなかおいしそう…
明日が楽しみ！
寝る前にはMOWのアイス
半分のつもりが彼にあげた二口以外完食笑おいしかったからまあいいや
このところ順調に体重が落ちてます。
そろそろ減らなくなると思うけど、めげずにキープを目指してがんばります！
欲を言えば過食期に入る前にMIN値として50.5を記録しておきたい…！
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