ダイエット中の私にも、やめられない習慣があります。
それは…
朝チョコ
朝一番に食べるのが、もうやめられません♪
そして朝チョコが好き♪といいつつ、
昼も、おやつも、夜も少しずつチョコを食べてます
妊娠前のダイエットでは、チョコ絶ちしてたんですけどね…
妊娠中に復活してしまいまして
今現在もやめられずにいます。
まぁ、自分ルールがあって
チョコはチョコでも、クッキーやケーキ生地を伴うチョコは控える！！
と決めているので、
チョコクッキーやチョコケーキ、チョコアイスよりは太りづらいのでは？
と勝手に思ってます
ナッツのチョコなんて、大好物です
でも、チョコって、母乳にはあまり良くないらしいですね？？
詰まりやすくなるとか？
今のところ平気ですが…気をつけなければ
ダイエット中でも無理はしない！！
というのが、ダイエットを長続きさせるコツかなぁなんて思ってます
無理して色々我慢しても、心のリバウンドをするだけですからね
また、ダイエットの基本って、やっぱ食事制限と運動
だと思いますが、
食事制限をして、ダイエットの必要なミネラルや栄養素まで制限してしまったら、
痩せるものも痩せないですからね
そいういう意味で、ベジデーツ に限らず、
低カロリーかつ、ダイエットを促進してくれる成分を摂取できる、
ダイエット補助食品っていいと思います。
まだお気に入りのダイエット補助食品に出会えていない方！
よかったらベジデーツ 、試してみてくださいね♪
ベジデーツのHP作ってみました♪
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」
してるからね
を１回だけ置き換えてます！！
＋フルーツ
＋温かいお茶
