ブログの間があいてしまいました＾＾
ずっとツワリだったのですが、やっと安定期に入りました
食べ物が美味しく食べれるって、なんて幸せ！！！
ツワリはそこまでひどくなかったのですが、食欲は落ちていたため、
前回体重を落とした、45kg付近を維持していましたが、
ここでツワリがなくなったとたん、
来ました来ました、体重の増加！！！！
いや、妊婦だから、体重が増えるのはむしろ必要なことです。
しかし、当たり前だけど増えすぎるのは禁物
特に、妊娠してから仕事も休み、運動量が圧倒的に減ってるからね
妊娠前より太りやすい気がします
この間の母親教室で、体重管理の話を聞きました。
そこでも口を酸っぱくして、体重管理について、厳重に注意喚起されました。
そんなワケで、やっぱり手放せないベジデーツ
食べ過ぎたとき。
体重が増えすぎた時のコントロールに。
気づいた時にちょこちょこと体重管理すれば、大変なダイエットをしなくてすみますからね
ベジデーツのHP作ってみました♪
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