こんにちは。お昼ご飯の時間です。

豚肉と木耳の中華うま煮

お昼ご飯。

ご飯🍚、梅干し、豚肉と木耳の中華うま煮、いんげん、肉みそ、豆 、たこしんじょう、サラダ🥗、お茶でした。

肩痛くて気持ち悪くなりました。

ロキソニンを飲みました。

効いてくれれば良いですね。

明日リハビリなのでよく揉んでもらいます。腱板断裂のケアをしていないので悪化しているのかも。

炎症してないといいけど。

少し本読んでみようかな？

ダメもとでやってみますか。

では、読書開始！

ゲンタ。