腕立て伏せ。

腕立て伏せをやりました。

２３０回。休み休みでしたが。

１１日 目 通算１，６４０回。

腕が痙攣起こしました。

みなさんも健康のために一緒にやりませんか?

一日一回増やしてけばいいのですから。

ゲンタ(￣^￣)ゞ