おはようございます、ゲンタです。

腕立て伏せは暫くやすみます。

今日の朝食。

菓子パン一本、ヨーグルト、アイスコーヒーでした。

ゲンタでした。
今日は通院の日。雨降ってるけどしょうがないね。