美力マインドプロデューサーの
若くてかわいいは当たり前♡
きちんと年齢を重ねながらも若々しく
「若い頃よりもキレイ」
と言われる女性になりたい♡と思いませんか？
出産、子育て、家事、仕事と毎日忙しい中での
キレイの秘密とは？？
あなたも気になりますよね？？
経験したことがある方なら分かるはずですが
家事、仕事、出産、子育て…
もう毎日バタバタでヘトヘトになります
時間もギリギリなのに自分のことなんて出来ない
それが普通です
アラフォー過ぎてもキレイな女性の秘密とは？
↓↓↓
①健康を気遣っている
体の中からの美しさが基本
✓野菜を多めにとる
✓添加物を控える食事
✓睡眠時間をしっかりとる
基本的なことを心がけている
②若い頃より薄化粧
着飾ることで魅力的に見せていた若い頃とは違い
内面からの輝きを大切にしているので
厚化粧は不要
③保湿＆UVケア
シミ、シワ、乾燥のなキレイな素肌のためには
保湿とUVケアは必須！！
こまめに日焼け止めを塗ったり
たっぷりと化粧水を使うことがポイント
④無理しない＆疲れをためない
ストレスは美容の敵です
心の余裕が大切
✓楽しいことを共有する
✓笑顔で過ごす
✓悪口は言わない
などの心の豊かさもキープしています
⑤朝からメイクする
忙しくても、出かける用事がなくても
朝からきちんとメイクす事で女性であると
自覚しています♡
⑥ネイルをきれいに
マニキュアを塗ったりキレイにケアしたネイルが
自分の視界に入ると自分の中の
女子力スイッチが入ります
⑦水分を多めにとる
代謝アップ、デトックス、乾燥対策、
食べ過ぎ防止などの効果を期待して
水分をたくさん飲んでいます
朝、白湯を飲む人も多数
素敵に年齢を重ねている魅力的な女性の秘密は
ちょっとした日常の心がけです
すぐに生活習慣に取り入れられることばかり
無理せず、少しづつ取り入れて素敵な女性を
目指しましょう
人生のアクションも私が主催している
美力マインドプログラムでは
生徒様にお伝えしています
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