こんにちは！
雲が多めながら晴れ間も
出ています。
今日も不安定なお天気とか。
昨日も夕方に雷雨⚡
ちょうど電車に乗っていたのですが、
落ちなくて良かった。
（電車止まったら大変）
さて、
昨日は1日のんびりしようと
思っていたのですが、
ずっとTVを見ているのもな・・と
思い、
ヨガの振替に行ってきました。
いつもの木曜日は用事があるのでね。
先生は、4ヶ所でお教室を
しているので、
どこに行っても良いのです。
久しぶりの月曜のお教室。
辞めた方もいらっしゃるそうで
少人数でした。
私の課題は、
睡眠が浅いこと。
それには、
デコルテの硬さをとるのと、
耳や首、頭をマッサージして
緩めること。
と言われ続けています。
敏感な性質なのであれこれ感じるし、
体も反応してしまうのかな
と思っています。
私は大丈夫。
と自信とか自己肯定感とか
少しでもアップしたいと思う。
さ、
今日も1日楽しくいきましょう。
皆様も元気にお過ごしくださいね～