こんにちは
整体師 もりもりです
12月のオンラインレッスンは
〝腰の後ろのクビレを作る〟
腰から足を動かすエクササイズ
コチラを行なっていきます
腰の後ろをクビレさせていく
ケアやメンテナンスをすると
腰の贅肉が取れやすくなるのと
背筋が気持ち良く伸びてきます
また、
腰から足を動かす
エクササイズもシェアするので
足を動かす感覚が楽に
立ち姿勢や
歩く姿でも
足が20センチくらい長く
見えるように変わる事に
お役に立てます
楽しみにしてもらえると嬉しいです
オンラインレッスンお申込みや詳細は
オンラインレッスン予定は
1回30分間のレッスン
※録画もお渡しします
12月（月6回）
8日（月）21:30
12日（金）21:30
17日（水） 9:30
22日（月）21:30
26日（金） 9:30
29日（月）21:30
ではまた
もりもり
癒着をはがして
真っ直ぐな足首作り
足首を
柔らかく
動かし易く
キュッと細く
することにお役に立てる
ケアの方法をシェアします
もちろん！
足指も
足裏も
足の甲も
内くるぶしも
外くるぶしも
ケアしていきます
私は足首を柔らかく
するようになって
ハイヒールも楽に
しゃがむのも楽に
正座も楽になって
ウエストのクビレが
でるようになりました
足首が硬い
足首が太い
足首が動きづらい
と
腰回りにも贅肉が
溜まりやすくなっていました
そうそう
足首の冷えも
気にならなくなりました
今回の足首ケアレッスンでは
足の外側（小指側）に
体重が乗ってO脚に
なっていくタイプの方にも
改善する為に役立つ
エクササイズも
お伝えします
真っ直ぐな脚作りにも
お役立てください
1ヶ月間６回のレッスンで
足首の硬さを解消して
柔らかな足首
皮下脂肪やむくみ解消
傾き（歪み）も解消
するためのセルフケアとエクササイズ
をお伝えします
歩きにくさも
疲れやすさも
ケガしやすいのも
きっと足首のどこかに
癒着があったり
皮下脂肪が溜まってたり
歪みがあるかも知れません
それら自分の足首に起こっている
違和感が確かめられるように
違和感を発見したら
改善できるように
快適な足首になったら
足首を柔らかく真っ直ぐ使えるように
役立つことを
手順を踏まえ
お伝えします
本来の足首に戻していく為の
セルフケア習慣手に入れてください
お申込みは
ではまた
もりもり
こんにちは
整体師 服部（もりもり）です
11月オンラインレッスン
癒着をはがして
真っ直ぐな足首作り
足首が固いと
カラダは疲れやすくなります
理由は
カラダは自由に動きたいのに
足首が固くて上手く動けない分
カラダが動ける自由度が減り
動く度にカラダには
余計な力が入ります
そしてこの
足首の固さは
メンテナンスすると柔らかく
メンテナンス無しでは固く
なっていく
要するに
健康な歯でいる為の歯磨き習慣と同様
健康な足首でいる為にメンテナンスは
必要不可欠だと実感しています
そんな
足首のセルフケアは
どのようにするとベストな状態に
変えていけるのか！？
そんなことに役立つ
メンテナンスケアと
もっと快適に足首を使えるように
役立つエクササイズをお伝えします
癒着を剥がして
皮膚を柔らかくしていくと
皮下脂肪がなくなり
骨が真っ直ぐになり
足裏が柔らかくなり
とっても歩きやすく
疲れにくいカラダに
変化してきました！
足首が
硬い
太い
傾き
がある
という状況から
柔らかく
細く
真っ直ぐ
そんな動きやすい快適な足首に
自分の手で変えて行く手順を
オンラインレッスンで
お伝えします
1ヶ月間６回のレッスンで
足首の硬さを解消して
柔らかな足首
皮下脂肪やむくみ解消
傾き（歪み）も解消
するためのセルフケアとエクササイズ
をお伝えします
歩きにくさも
疲れやすさも
ケガしやすいのも
きっと足首のどこかに
癒着があったり
皮下脂肪が溜まってたり
歪みがあるかも知れません
それら自分の足首に起こっている
違和感が確かめられるように
違和感を発見したら
改善できるように
快適な足首になったら
足首を柔らかく真っ直ぐ使えるように
役立つことを
手順を踏まえ
お伝えします
本来の足首に戻していく為の
セルフケア習慣手に入れてください
お申込みは
ではまた
もりもり
こんにちは
整体師 服部（もりもり）です
11月オンラインレッスン
癒着をはがして
真っ直ぐな足首作り
寝転んでいても
自然に足首が曲がっている
そんな場合の足首は
曲がった状態で色んなところが
〝癒着〟してるはずなので
自然にしてると真っ直ぐな
足首に戻ってくるまで
癒着を剥がしていくと
とっても楽に歩けると
喜んでもらっています
下の画像の右側の足首は
私の足首なのですが
癒着を剥がして
皮膚を柔らかくしていくと
皮下脂肪がなくなり
骨が真っ直ぐになり
足裏が柔らかくなり
とっても歩きやすく
疲れにくいカラダに
変化してきました！
足首が
硬い
太い
傾き
がある
という状況から
柔らかく
細く
真っ直ぐ
そんな動きやすい快適な足首に
自分の手で変えて行く手順を
オンラインレッスンで
お伝えします
足首は日頃から
立っている時や
歩いている時に
する習慣から
寝ていても
座ってても
固いまま
太いまま
歪んだまま
癒着して動がしづらく
なっている場合があらと思います
そうなると
トレーニングしたらより太くなる
マッサージしてもすぐに疲れる
インソールを入れても歪みが戻らない
歩けば歩くほど歪んでくる
マッサージした後楽になってより踏み締める
そんなトラブルが
起こってきて
太くて
固くて
歪んだ
足首ができていくことに気づきました
11月オンラインレッスンでは
1ヶ月間６回のレッスンで
足首の硬さを解消して
柔らかな足首
皮下脂肪やむくみ解消
傾き（歪み）も解消
するためのセルフケアとエクササイズ
をお伝えします
歩きにくさも
疲れやすさも
ケガしやすいのも
きっと足首のどこかに
癒着があったり
皮下脂肪が溜まってたり
歪みがあるかも知れません
それら自分の足首に起こっている
違和感が確かめられるように
違和感を発見したら
改善できるように
快適な足首になったら
足首を柔らかく真っ直ぐ使えるように
役立つことを
手順を踏まえ
お伝えします
本来の足首に戻していく為の
セルフケア習慣手に入れてください
お申込みは
ではまた
もりもり
こんにちは
整体師 服部（もりもり）です
11月オンラインレッスン
癒着をはがして
真っ直ぐな足首作り
足首が
硬い
太い
傾き
がある
という状況から
柔らかく
細く
真っ直ぐ
そんな動きやすい快適な足首に
自分の手で変えて行く手順を
オンラインレッスンで
お伝えします
足首は日頃から
立っている時や
歩いている時に
する習慣から
寝ていても
座ってても
固いまま
太いまま
歪んだまま
癒着して動がしづらく
なっている場合があらと思います
そうなると
トレーニングしたらより太くなる
マッサージしてもすぐに疲れる
インソールを入れても歪みが戻らない
歩けば歩くほど歪んでくる
マッサージした後楽になってより踏み締める
そんなトラブルが
起こってきて
太くて
固くて
歪んだ
足首ができていくことに気づきました
11月オンラインレッスンでは
1ヶ月間６回のレッスンで
足首の硬さを解消して
柔らかな足首
皮下脂肪やむくみ解消
傾き（歪み）も解消
するためのセルフケアとエクササイズ
をお伝えします
歩きにくさも
疲れやすさも
ケガしやすいのも
きっと足首のどこかに
癒着があったり
皮下脂肪が溜まってたり
歪みがあるかも知れません
それら自分の足首に起こっている
違和感が確かめられるように
違和感を発見したら
改善できるように
快適な足首になったら
足首を柔らかく真っ直ぐ使えるように
役立つことを
手順を踏まえ
お伝えします
本来の足首に戻していく為の
セルフケア習慣手に入れてください
お申込みは
ではまた
もりもり
2026年１月スタート
シルクタッチ整体整体師養成講座
体験会開催します！
こんにちは
整体師 服部光世（もりもり）です
整体施術を学んで
整体師（セラピスト）として
個人で仕事を始めたい方
整体施術を学んで
自分や家族のカラダを変えたい方
2026年シルクタッチ整体整体師養成講座
に是非ご参加ください
シルクタッチ整体初回の変化
シルクタッチ整体初回の変化
シルクタッチ整体は
カラダ全体の違和感
硬さ
癒着
贅肉
を解消することで
本来のカラダの
柔らかさ
柔軟性
スリムな体型
を取り戻し
快適に軽やかに
カラダが動かせることで
大変喜ばれています
また、
強くもんだり
体重をかけて押す
ようなことをしませんので
怪我や故障のトラブルも
起こらない整体施術です
更に、
整体師（セラピスト）自身の
腕や肩や腰を
力強く使って痛めてしまう
ようなことをしない
整体施術ですので
幾つになっても
体力がなくても
ずっと続けられる整体技術です
まずはリアル講座に参加して
シルクタッチ整体を体感してください
大阪心斎橋サロンで
お待ちしています
体験会は
10月25日（土）
10月26日（日）
11月16日（日）
11月22日（土）
11月23日（日）
12月13日（土）
12月20日（土）
12月21日（日）
■時間 13:30~16:00
13:15 ドアオープン
13:30~15:30 講座体験
15:30~16:00 講座説明会
16:00~ お着替え解散
■会場
〔最寄り駅〕
長堀橋駅 歩2分
心斎橋駅 歩5分
※場所の詳細はお申込み後に
ご案内いたします
---------------------------
■参加費 3,000円(税込)
※会場でお支払いください
■定員 各回5名様
■参加 女性限定
お申込みは
セラピストもりもりLINE@に登録
トークを開いてコメント欄から
〝体験会希望〟とメッセージくださいね
ではまた
もりもり
こんにちは
整体師 服部光世（もりもり）です
10月7日21:30スタート
健康な膝を作るために必要な
セルフケア＆エクササイズを
オンラインレッスンで
シェアします
実は、自分の膝小僧の状態を
動画に撮ろうとしたところ
最近、膝のメンテナンスを
怠っていたせいで
膝のお皿みたいな骨（膝蓋骨）が
少し癒着してて動きづらくなって
慌てて、セルフケアして
スルスル動くように復活させてから
動画撮影をしました汗
やっぱり、ケアしなかったら
癒着するんだ！！驚
という実感をしたので
よりこの将来も快適に健康的に
歩く
立つ
登る
為には
膝小僧の
癒着や
脂肪を
しっかりケアして解消して
スッキリと動きやすい
状態にしておく必要が
あると思います
シルクタッチ整体施術サロンに
お越しになる膝痛のお客様はもちろん
腰が痛い方
肩こりがある方
階段が降り辛い方
膝小僧を触ると
色んなところに
癒着と
脂肪が
増えてきています
この、違和感を
シルクタッチケアで解消すると
見た目も
動かした感じも
より良い方向に変わってきます
1ヶ月間かけて膝小僧の
メンテナンスとエクササイズで
健康的で快適な脚を作ることに
お役立てくださいませ
こんにちは
整体師 服部光世（もりもり）です
参加されたみなさんには
痩せ体質に変化する食べ方を
お伝えしています
その基本となる情報を
簡単に紹介する動画を
この食べ方の基本を知っていると
体調
体質
体型
がより良く変化すると
体感しています
更に、この食べ方の基本を
取り入れた方みなさんや
そのご家族にも伝わって
喜んでもらってるとのことです
動画必要な方はメッセージください
すぐにリンクを送ります！
この食べ方の基本をお子さんも始めると
めっちゃ元気を取り戻す！と聞いてます
ぜひ、ご家族みなさんで
お試しください。
痩せ体質プログラム
モニター募集についての情報は
ではまた
もりもり
こんにちは
整体師 服部光世（もりもり）です
痩せる体質を手に入れる
プログラムを始めた方が
食べ方を変えただけで
※しっかり食べてる
1週間で体重1.5kg減ったそうです
これには理由があって
痩せる体質に変わる為のプログラムは
まずはカウンセリングを個別にします
そこで
痩せ体質を手に入れる為に必要な
個々に合った食べ方をお伝えします
そうして
これまでの食べ方を
痩せ体質になる感覚を手に入れると
体型
体質
体調
コントロール感覚が高まってきます
それと
カロリーオーバーで
栄養不足の食生活は
痩せません！！
私がそうでしたが
カロリーばかり気にして
メニューを選んでいると
栄養不足になって
寝ても疲れが取れない
甘い物が欲しくなる
空腹になると動けない
こうなると
カラダは栄養で
満たされるまで
脳が〝糖質と脂質〟が欲しいと
要求（指令）してきます！
でも本来、カラダが必要としているのは
栄養→タンパク質、脂質、糖質、その他ビタミンやミネラル等
栄養が満たされると
異常な糖質、脂質の欲求が
出にくくなるので
食べることを我慢する
必要性がなくなります
頑張って痩せると
やめたらまた太る
この繰り返しで私の体は
水を飲んでも太る（蓄える）
カラダになりました
食事制限や
運動して
痩せる
のは、
食事制限や
運動することを
経験したことない方でしたら
最初はサクッと痩せるはずです
でも
カラダには〝慣れる〟機能もあるので
少々の負荷や我慢を重ねても
慣れちゃって
変化しなくなるどころか
食事制限や運動を
やめたら太る！！
という進化をしていきます
これ、めっちゃ嫌なやつ（−＿−；）
なので私は
無理に痩せることは諦め
痩せ体質になる感覚を手に入れました
正直、太ろうと思ったら太れます
朝からサラダを食べて
昼はおにぎりやパンを食べて
夜は魚や味噌汁やごはんを軽く食べて
休みの日には走って
太ってきたらプチ断食して。。。
3年もあれば十分
太ってるはずです！！
痩せ体質を手に入れるプログラム
モニター募集しています
残席は７名様です
">
こんにちは
整体師 服部光世（もりもり）です
膝痛を１６年間抱えていました
（30歳〜46歳）
でも
膝の問題を発見して
シルクタッチケアすると
ずっと痛かった膝の痛みが
２時間半で消えたんです！
例えば、
捻挫や火傷や骨折や打身など
ケガで痛い場合は
ケガが治るまで痛みは消えないけど
慢性的な痛み
↓ ↓ ↓
・痛たい時や痛くない時がある
・走ったら痛くなる
・階段の登り降りが痛い
・たまに痛くなる
・お風呂に入ると楽になる
・摩っていると気持ち良い
なんて時には
是非！膝の３つの問題を
確認してみてください
①皮膚の癒着
②皮下脂肪
③膝蓋骨固まる
１０月オンラインサロン
レッスンテーマは！？
〝健康的なひざ作り〟
〜ひざの不調の原因を解決〜
ひざ周りの問題を
シルクタッチケアで解決
思いっきり曲げても走っても
安心安全な頼れる健康的なひざ作りを
紹介します！
ひざ痛の心配のある方も
ひざ痛をお持ちの方も
将来のひざの健康を望む方も
出しても大丈夫なひざにする方も
１０月オンラインサロン
レッスンにご参加ください
日程は！？
7日(火)21:30〜
12日(日)21:30〜
16日(木) 9:30〜
20日(月)21:30〜
27日(月) 9:30〜
31日(金)21:30〜
レッスン動画は録画してお渡しします。
過去のオンラインレッスン動画２年8ヶ月分の
動画も見放題です
お申込みはコチラ
QRコードからもお申込み可能です。
ではまた
もりもり
