寝ながらゴロゴロストレッチ！
全国クッションボール体験会
こんばんは
美脚セラピスト森田です
ストレッチって
カラダがどんな時に
していますか！？
私は、
パソコン作業で疲れた時
歩き続けて疲れた時
ずっと立っていて疲れた時
新幹線移動で疲れた時
なんだかとにかく疲れた時
ストレッチをしたくなる時って
元気でエネルギー溢れてる時
じゃなくって
いつも疲れた時にしたくなります
だからあんまり動きたく無い
できれば寝ながら
何もしなくても
気持ち良く
ストレッチ出来たら！？
家で寝転びながら
ゴロゴロゴロゴロしたら！？
なにこれーーー！？
ってビックリするくらい
カラダが回復していました
私達のカラダは
硬くなると
疲れる
冷える
重たい
という
悪循環が始まります
そんな時には
とにかく柔らかく
それが、
ストレッチでも
整体の施術でも
好きな人と会う
でも
ココロか
カラダが
柔らかくなることをすると
快適になります
言い換えると
硬いカラダは
血流が低下し
酸欠になるので
それだけは阻止したい！
疲れた時の対処法は
カラダかココロを
柔らかくする
って覚えておいてくださいね
そんな、
疲れた時に
ストレッチした〜い
ってなった時に
おススメなのが
クッションボールを使って
寝たままゴロゴロする事です
これ、
マジで気持ち良い
プラス
こんな柔らかくなった
こんな硬いとこあった
こんなクセがあるんだ
こんなのも無理なんだ
色んな発見があって
面白い！！
すぐに
主宰している
セラピスト養成講座メンバーに
シェアしたら
みんなハマりました
私は家で
ゴロゴロするだけだけど
メンバーの中には
クッションボールを使って
整体の施術をする
海外旅行先でもやる
車の運転中も使う
デスクワークでも使ってる
なんていうことも
聞いています
ただこのクッションボール
使い方にちょっとした
感覚を使うという約束があって
ただ、
ゴロゴロしてるだけなんだけど
ゴロゴロしてるだけじゃない
とにかく
めっちゃ良いけど
ここ伝えるには
直接会って伝えるしかないよね
ということになり
セラピスト養成講座メンバーが
寝ながらゴロゴロストレッチ！！
クッションボールレッスンを
開催することになりました
まずは、
このメンバーが
みなさんのカラダが
疲れた時にお役に立てる
クッションボールの
使い方レッスンを
してくれるので
お近くのメンバーの所で
参加してみてください
長野県北信地域
白石 里香子さん
https://ameblo.jp/rinren810rikako/entry-12499623618.html
神奈川県川崎市
内山彩乃さん
9/14(土)クッションボールイベントページ
https://m.facebook.com/events/786258605102821/?ti=cl
Ameba Blog
【川崎】美脚整体×バレエストレッチセラピストを目指す 内山彩乃のブログ
https://ameblo.jp/hana04240
千葉県佐倉市
名前
川名ともみさん
ブログリンクです
https://ameblo.jp/rosewood-tmm/entry-12500732326.html
名前
大橋陽子さん
【大阪・堺市】
【紹介リンク】
https://m.facebook.com/100010786092366/posts/858794757823386?s=100010786092366&sfns=mo
これから更に
広い範囲でレッスンを
開催する予定です
またシェアしますので、
今回上記の開催地に
近い方は是非
レッスンお申込みください
クッションボールで
簡単にカラダの疲れ
取れるようになる為に
お役立てくださいませ
ではまた
もりもり