ヨガ指導者の
龍村修先生は
身体は動かせば動かす程
気持ち良いもんです。と
話されていました
朝起きて歩けば歩く程
気持ちが良く
階段を上がれば
身体はどんどんほぐれると
おっしゃっていました・・・が
その時は
歩いたら疲れるし
階段を上がったら
足が痛くなるもんだろうと
思ってました
確かに
合宿で神社の階段を上がる
龍村先生の姿は
スーッと上がってく感じで
無駄が無く
急いでるように見えないのに
私達と
どんどん距離が遠くなって行くのが
不思議でした
今はそんな
身体の使い方を
山崎さんhttp://ameblo.jp/shingo-yamazaki-info/
から
指導して貰っています
龍村先生のような動きは
背骨がポイントだったんです
まだ完全ではありませんが
山崎さんの伝える
感覚や修正をして貰うと
その通り出来ました
コレが自力で
自然に出来る様になるには
まだまだ時間がかかりそうですが
出来てる人の身体を見て
更に
誘導や修正をされながらでも
自分の身体で動かせた感覚は
凄いです
私の身体でも出来る事が
証明されましたから
そう
宝物見つけた感じです