ダイエット 21日目

朝食　7時半

白米

みそ汁

卵焼き

昼食　14時

ソイバー(クランベリー)

はじめて食べたが

おいしかった

夕食19時

白米

野菜サラダ

サラダチキン

ささみ揚げ

夕食白米結構

食べちゃった

今日一日で

１００００歩

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