ブログネタ：オフの日は何時起き？ 参加中何か用事がない限り…
自然に目覚めるまで寝てたーい(´∀｀)
何なら冬眠したーい(´∀｀)
9月なのに残暑厳しく暑かったけど、秋分の日の今日は、一気に涼しく快適になった気がする
そんなわけで今日は、一度6時に起きたものの、体温測ったらそのまま気持ちよく二度寝して10時半に起きました(笑)
寝汗もなく久々に快適に寝れた気が
寝だめは良くないって言うけども、体が睡眠を欲している以上、たくさん休まねば～(^ε^)♪
栄養、運動、休息は健康な体作りの基本ですから
まぁ…私の場合運動＜栄養＜休息って割合になってる気がするけどｗｗ
たくさん寝て、たくさん食べて、涼しくなってきたから運動もたくさんしようと思います
ﾊﾞﾗﾝｽﾊﾞﾗﾝｽ☆
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