またまた★息子弁当

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おはよう🌥️木曜日

昨日は20分の散歩とまりなさんの有酸素運動20分頑張りました

やっぱりまりなさんの運動好き♡

楽しく続けられるし無理しすぎないのがめっちゃいい

3年前はまりなさんの立ち腹筋1年ぐらいしてました(^^)

みちゅ『最近のお腹』

みちゅ『立ち腹筋からもうすぐで1年✨ビフォーアフター』

今日の息子弁当🍱

またまたからあげ

✔️ からあげ

✔️ 卵焼き

✔️ ウインナー

✔️ ほうれん草海苔巻き

✔️ オクラの胡麻和え

定番のウインナーと卵焼き

今は洗濯待ちのカフェオレTime

これ飲まないと朝が始まらない

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まりなさんのYouTube見て

しばらくこの有酸素運動がんばるぞ〜