⭕痩せるために必要なのは
【太るための努力】をやめること。
━━え？😥
もう一度言います。
⭕【痩せるために努力】するのではなく、
【太るためにしている努力】をやめること。
━━？？😵
⭐生き物は基本的に、毎秒どんどん痩せていく
⭐ほっとくと餓死してしまうから、栄養を補充する
⭐太るのは、その体重以上を必死に補充してるから
太る人、痩せない人は、
莫大なコスト（食事、内臓負荷、健康被害）を
かけながら、一生懸命、
デブを維持しようとしているのです😥
▼本文・下
━━━━ブログ書かれている皆様へ━━━━
皆様のダイエット記録やトレーナー様・先生方のブログ、毎日読んで学ばせて頂いてます（いいね!ポチ逃げじゃないですよ笑 マジで読んでます）😃✨感謝いたします✨
【2ヶ月１８kg／10ヶ月４５kg減】
健康習慣化コンサルタント【M】
▼本文
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デブを維持するためには
莫大なコスト（食事量）か必要。
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９０kgなら、
９０kgに必要な食事を補充しないと
９０kgを維持できない。
５０kgの人は
５０kgの維持に必要な食事をしている。
だから５０kgになるには
５０kgの食事に変えればいい。
それだけの話。
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喜んでいるのは、脳のほんの一部だけ。
まずは、身体の声を聞いてあげよう
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無自覚でも、
●身体は、かなり無理して維持してる。
●内臓は、悲鳴を上げながら維持してる。
●精神も、ダメージを蓄積しながら耐えてる。
喜んでいるのは、脳のほんの一部だけ。
だから、デブを維持する努力をやめてあげよう。
すると、内臓も細胞も元気を取り戻すから
生き物は、標準体型まで勝手に痩せていく。
━━分かってるけど出来ない。。
本当に？
本当に自分の身体と対話しましたか?
糖質中毒は、肉体的・精神的な依存状態。
麻薬中毒と同じだから、たしかに厄介。
でも、人体の機能は、その中毒より優秀!✨
自分の軟弱な意思やメンタルなんて
当てにしなくていい。
信じるべきは、人体が持つ機能！
太る努力をしていることを認識して
身体を愛する食事にしてあげれば、
身体は、必ず応えてくれます😁✨
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PROFILE
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●【M】４３才／177cm69.5kg（体脂肪16％）
●服SIZE／ 3〜4L → M
●健康習慣化コンサルタント
ダイエット指導／記事執筆／講習セミナー
●元ライター／人材コンサル／キャリアカウンセラー
●100m40代日本一目指し毎日トレーニング中
仕事の成功から調子に乗り、一億円の借金からの自己破産、肥満化、鬱病、胃の病気、薬漬け寝たきり、自殺未遂、年収0円極貧生活など、バラエティに富んだ経験を経てきました（笑） 2021年春、一度死んだ気になって新たな人生をスタート! その挑戦の一つが健康ダイエットでした。人生に本当に必要なものなんて、ほんのわずかしかない。そのわずかなものが、健康です。私の愚かな経験も、皆様のお役に立てればと思い、人生最後のライフワークとして、現在の仕事に辿り着きました😄
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