⭐【１】ゲス感情モチベーション
⭐【２】変われない自分へのショック療法
⭐【３】痩せる最高の機会に、感謝
●「最近ちょっと太った？」
●「へぇ〜ダイエットしてるんだあ
そのままでもカワイイのにぃ〜」
そんな憎き友人の無神経さに
イラっとしつつ、
傷つくこともあるでしょう😅
でも、それ、めちゃくちゃ痩せるチャンス!!
上手く活用したほうがいい!!😁
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【2ヶ月１８kg／10ヶ月４５kg減】
健康習慣化コンサルタント
━━━━ブログ書かれている皆様へ━━━━
皆様のダイエット記録やトレーナー様・先生方のブログ、毎日読んで学ばせて頂いてます（いいね!ポチ逃げじゃないですよ笑 マジで読んでます）😃✨感謝いたします✨
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憎き友人の言葉を活かす
三段階のメンタルブースト
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⭐【１】ゲス感情モチベーション
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健康とか美容とか健全な動機より
「見返したい」「モテたい、やりたい」等
ゲスい感情ほどパワーがあるから
スタートの加速には、最高のエサ😁
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⭐【２】ショック療法による覚悟
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軟弱な意思に頼って、
何回も落ち込んだりするくらいなら
強制的ショック療法と割り切るのが楽✨
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⭐【３】感謝
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実は本音で言ってくれる存在は貴重!!
（相手は無自覚な無神経かもしれないけど）
●「疲れた顔してるよ、休みなよ」
●「胃がおかしい？病院で検査しなよ」
●「太った？痩せたほうがいいんじゃない?」
最後の「太った？」だけイラっとしますよね?😅
でも、本来は最初の２つと同じ意味。
変えようのない容姿いじりはダメだけど、
肥満は、【一時的な状態】に過ぎないし
短期間で治せるから。
むしろ、指摘していくべき！
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
最初は憎しみしか沸かないと思いますが（笑）
まずは、憎しみや殺意、欲望でも、
なんでもいいです。ゲスい動機でいい（笑）
パワーがありますから😁
でも健康的に痩せていく過程で、
メンタルが健康に改善されていくので
最終的には、
【感謝】に変わっていくと思います😄✨
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PROFILE
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●【M】４３才／177cm69.5kg（体脂肪16％）
●服SIZE／ 3〜4L → M
●健康習慣化コンサルタント
ダイエット指導／記事執筆／講習セミナー
●元ライター／人材コンサル／キャリアカウンセラー
●100m40代日本一目指し毎日トレーニング中
仕事の成功から調子に乗り、一億円の借金からの自己破産、肥満化、鬱病、胃の病気、薬漬け寝たきり、自殺未遂、年収0円極貧生活など、バラエティに富んだ経験を経てきました（笑） 2021年春、一度死んだ気になって新たな人生をスタート! その挑戦の一つが健康ダイエットでした。人生に本当に必要なものなんて、ほんのわずかしかない。そのわずかなものが、健康です。私の愚かな経験も、皆様のお役に立てればと思い、人生最後のライフワークとして、現在の仕事に辿り着きました😄
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