知ってるだけの人、やってみる人、継続する人、
この差って、とんでもなく大きい。
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▼知ってる人 １０００人
▼実践する人 １００人
▼継続する人 １０人
▼成功する人 １人
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単に知っていることと、
理解して【実践】することには
大きな差があります。
仕事も、スポーツも、ダイエットも。
でも本当に差が出るのは、
【継続】しているかどうか。
成功する人としない人の差は、
発想や能力、素質の差なんかではなく、
実践に移し、継続したかどうか、
それだけ。
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【2ヶ月１８kg／10ヶ月４５kg減】
健康習慣化コンサルタント
━━━━ブログ書かれている皆様へ━━━━
皆様のダイエット記録やトレーナー様・先生方のブログ、毎日しっかり読んで学ばせて頂いております（いいね!ポチ逃げじゃないですよ笑 マジで読んでます）😃✨感謝いたします😁✨今後とも宜しくお願いいたします😃
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もちろん【知っているだけ】も、
【実践した止まり】も、
十分に得るものはあります。
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▼知らない人 １００００人
▼知ってる人 １０００人 【知識】
▼実践する人 １００人 【経験】
▼継続する人 １０人 【実力】⭐成果
▼成功する人 １人 【成功】⭐成果
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せっかく、
知っている１０００人に入ったのなら
実践すれば１００人に、
継続すれば１０人になり、
成果も出てきます😃✨
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継続すること、
【習慣化】のコツは
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⭕我慢努力と感じるほど負荷をかけすぎない
⭕スモールステップを心掛ける
⭕目標に囚われすぎない（執着しない）
⭕でも圧倒的な覚悟は持つ
⭕成功を、確信レベルでイメージする
⭕過程を楽しむ
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人間の習慣化に必要な日数は、
平均【６６日】。
習慣化まで持っていけたら、
ダイエットだろうが、仕事だろうが、
何の苦もなく、当たり前のように
楽しくこなせるように、なります😁✨
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プロフィール
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●４３才／177cm69.5kg（体脂肪16％）
●健康習慣化コンサルタント
記事執筆／講習セミナー
●元ライター／人材コンサル／キャリアカウンセラー
●100m40代日本一目指し毎日トレーニング
●体脂肪10％、アスリート体型を目指す
●ウォーキング１４時間など勝手に挑戦
仕事の成功から調子に乗り、カードリボ払い一億円の借金からの自己破産、肥満化、鬱病、胃の病気、薬漬け寝たきり、自殺未遂、年収0円極貧生活など、バラエティに富んだ経験を経てきました（笑） 2021年春から、一度死んだ気になって新たな人生をスタート! その挑戦の一つが健康ダイエットでした。人生に本当に必要なものなんて、ほんのわずかしかない。そのわずかなものが、健康です。私の愚かな経験も、皆様のお役に立てればと思い、人生最後のライフワークとして、現在の仕事に辿り着きました😀
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