糖質を接種したくなったら、
好きなアイドルの動画を見よ!
⭐好きなアイドルをYou Tubeで見る
⭐好きなアニメの推しキャラをつくる
⭐韓流ドラマにハマる
疑似恋愛と、現実の恋愛、
実は、脳内と身体の反応、
幸福感に、大差はありません。
愛情ホルモン、【オキシトシン】を充実させ、
【糖質ドーパミン】を、
【恋愛ドーパミン】に置き換えることで
美人化ダイエットを加速する方法です😃
▼本文は下▼
━━━━ブログ書かれている皆様へ━━━━
皆様のダイエット記録やトレーナー様のブログ、毎日しっかり読んで学ばせて頂いております😃✨感謝いたします😁✨今後とも宜しくお願いいたします😃
▼本文▼
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好きなアイドルで痩せる❤
【疑似恋愛ドーパミン置換えダイエット】
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人間は幸福で満たされると
安易なドーパミンを求めなくなります。
↓
糖質、タバコ、酒、
麻薬、ギャンブル、SEX、
マウンティング 等
つまり、【糖質によるドーパミン】に
依存する必要がなくなり、痩せます。
※太る原因の９割は、糖質中毒
糖質ドーパミン依存症です。
痩せる方法は糖質中毒からの脱却。
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脳内の幸福物質が
バランス良く放出されると
食欲暴走はなくなる
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恋愛は、脳内の幸福物質、
【ドーパミン】【オキシトシン】を
大量に放出します。
特に、人との触れ合いで発生する、
愛情ホルモン【オキシトシン】は、
食欲暴走を抑制する効果があります。
⭐恋人や家族と触れ合う
⭐友人と楽しむ
⭐愛犬と触れ合う
どれも効果的です。
特に恋愛と絡めると、複合的な要因から、
痩せやすく、美肌化します。
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実恋愛と疑似恋愛、
人間に与える効果は同じ
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●「いや、結婚してるし、、」
●「恋人なんかいないし、、」
問題ないです。
疑似恋愛でも、同様の効果が出ます。
⭐好きなアイドルをYou Tubeで見る
⭐好きなアニメの推しキャラをつくる
⭐韓流ドラマにハマる
積極的にやってください。
幸福という観点では、
実際の恋愛と大差ないことが、
科学的にも実証されています。
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糖質を接種したくなったら、
好きなアイドルの動画を見よ!
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●「とっくにハマってるけど痩せない」
●「欲求不満で食べそう」
もちろん食習慣の改善と
同時進行しなければ痩せません。
でも意識しながら行えば、
間違いなく、食欲暴走はなくなります。
つまり、痩せます。
糖質を接種したくなったら、
好きなアイドルの動画を見てください。
【糖質ドーパミン欲】を
【疑似恋愛ドーパミン】で満たしてください。
健康的に、美人化促進しながら痩せる
【ドーパミン置き換えダイエット】です✨
⭐効果は私自身が体験して実証してます😁
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プロフィール
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●４３才／177cm69.5kg（体脂肪16％）
●健康習慣化コンサルタント
記事執筆／講習セミナー
●元ライター／人材コンサル／キャリアカウンセラー
●100m40代日本一目指し毎日トレーニング
●体脂肪10％、アスリート体型を目指す
●ウォーキング１４時間など勝手に挑戦
仕事の成功から調子に乗り、カードリボ払い一億円の借金からの自己破産、肥満化、鬱病、胃の病気、薬漬け寝たきり、自殺未遂、年収0円極貧生活など、バラエティに富んだ経験を経てきました（笑） 2021年春から、一度死んだ気になって新たな人生をスタート! その挑戦の一つが健康ダイエットでした。人生に本当に必要なものなんて、ほんのわずかしかない。そのわずかなものが、健康です。私の愚かな経験も、皆様のお役に立てればと思い、人生最後のライフワークとして、現在の仕事に辿り着きました😀
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自ら現在も実践している健康習慣
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●人工物全カット（薬、添加物、サプリ）
●糖質１日６０g以下
●１６時間断食／１日２食
●睡眠８時間
●タンパク質１日体重✕１〜1.5倍
●天然食材（野菜、卵、発酵食品、魚中心）
●白米、パン、小麦、砂糖、加工食品なし
●自炊のみ／外食コンビニ自販機なし
◎筋トレ
◎１日２時間トレーニング（陸上短距離）
◎潜在意識と全身細胞へのアプローチ
◎瞑想、ウォーキング
◎１日中座らない（ソファー捨て） などなど
⭐運動は３０kg痩せた５ヵ月目からスタート
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▼私自身が45キロ痩せた方法、体重以外の変化などは、過去記事にまとめてあります😃 よかったら参考までにご覧くださいませ😁✨
▼今後も、指導している手法、考え方などをブログでお伝えしていきます😃 お気軽にフォローいただけたら嬉しいです😁
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