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ベビーマッサージ／ベビーヨガ
赤ちゃん連れママヨガのお教室
心も体も軽やかにし
笑顔2倍の育児生活に出来る
きっかけをお届け♡
ハピフルタイムの
外室理子（みっちゃん先生）です。
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寝返りまだ！？遊んで覚えるたった1つのポイント
子育てサロンに出掛けたり
お友だちの赤ちゃんと遊ばせていると
「なんでうちの子だけでまだできないの！？」
という成長の比較をしてしまいがち、、、
大丈夫かな？
病院でみてもらうレベル？
まだ様子見てもいい、、よね？
なんて不安な気持ちのループに
入ってしまう、、、
という経験をしたのは
私です！！
今は5歳の上の子
寝返りをしたのは、
生後6ヶ月過ぎてから。
母子手帳や子育て情報をみると
生後5ヶ月前後ごろ
って書いてあるんですよね。
結果的には
すごく遅かったわけではないけれど
当時は
月齢近い赤ちゃんに会うたびに
まだかな。大丈夫？
という焦りの気持ちになったり
この子のペースだから大丈夫
というおおらかに見守る気持ちになったり
ごちゃまぜな
忙しい感情で毎日過ごしていた覚えがあります。
あの成長曲線や成長目安表に
1人目の時はす～～～っごく
振り回されたし
感情も揺すぶられました。
ひぃ～～～～！！
そんな淡い思い出のある
寝返りエピソードなのですが、
実はベビーヨガで
この寝返りを促進するような動きも
取り入れているんです！
あ～！あの時の私と娘に
伝えたかった～～～！
タイムマシ～ンよ、お願い！！！
今回は寝返りを楽しく覚えるポイントを
１つご紹介させてください♡
それは、
リズムよく
体の使い方を教えてあげること♡
赤ちゃんの成長というのは、
体の成長に伴って
上から下にかけて出来上がっていきます。
つまり、
首➡背中➡腰回り➡足
首すわり➡寝返り➡お座りやハイハイ➡立っち
なので
首すわりと背中がしっかりと出来上がっている
というのが前提です。
するとね
体の成長の準備が整ったら
体の使い方を教えてあげるだけでOK＾＾
その体の使い方をベビーヨガでは
リズムよく出来るので
楽しく学べちゃうんですよね♪
例えば
赤ちゃんの両ひざの裏から持って
右足を左側にクロス
右足戻して
左足を右側にクロス
左足戻す。
といった動きを
リズムよくやっていきます＾＾
レッスンの中では
おうまはみんな♪というお歌に合わせて
楽しく動かしていくんですよ！
お歌を歌うとリズムよく出来るし
赤ちゃんはお歌が大好きなので
この動き(ベビーヨガ)を
受け入れてくれやすくなるんです！
ただし
無理は禁物！！！
赤ちゃんの股関節は
脱臼しやすいので
無理ない範囲で動かしていきましょうね！
体の柔軟性を高めて怪我予防したり
体幹を鍛えるだけでなく
赤ちゃんの成長を促すことも出来ちゃう♡
ベビーヨガのレッスンはこちらです↓↓
赤ちゃんの成長は
本当にそれぞれ。
姉妹でも全然違うのは
私の娘たちもが証明済みです！！笑
だからこそ
基本的には見守ってあげていて大丈夫。
でも
それでも
気になっちゃう！！！というのも
めちゃくちゃわかります！！！笑
そんなママの気持ちを
少しでも楽にするお手伝いが
発信からも少しでも出来ていたら
嬉しいです。
最後までご覧いただき
ありがとうございました。
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