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ベビーマッサージ／ベビーヨガ
赤ちゃん連れママヨガのお教室
心も体も軽やかにし
笑顔2倍の育児生活に出来る
きっかけをお届け♡
ハピフルタイムの
外室理子（みっちゃん先生）です。
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「たなばたさま」で季節感味わう♡ベビマ
７月に入りましたね！
2023年上半期に突入ですよ！！
産後って
低月齢のときほど
季節感や行事ごとって
意識することはできても
赤ちゃんと一緒に
楽しんだり味わう事って
なかなか難しくないですか？
離乳食始まる前だと
食事で季節感や行事料理を
味わうことは難しいし、、、
強いて言えば
お散歩で草花や昆虫をみて
季節を感じることが出来るくらい。
はい、こう感じていたのは
私です！！
今は5歳になる上の子が
赤ちゃんの頃
いや1歳ぐらいまでは
「まだよくわかっていないしな。
もうちょっとわかるようになってから
一緒に季節や行事を楽しもう！」
なんて思っていました！
。。。
まぁそんな理由をつけて
面倒くさがりな私
赤ちゃんとの
季節感や行事ごとを味わうことから
単に逃げていただけなのですが。汗
ひゃあ！！！
そして私、
アイデアも知識も乏しく
さらに不器用だったため
保育士さんのような
季節の製作物を
作ることは出来ず
というか、
そんなこと思いつきもせず
上の子との貴重な赤ちゃん時期を
過ごしちゃっていました。
う～～～ん、もったいない！！！
(こんな可愛い時期を損した気分です。泣)
実はベビーマッサージで
この赤ちゃんとの季節感や行事ごとって
お手軽に味わうことが
出来ちゃうんですよ！
どういうことかというと
季節や行事ごとのお歌にあわせて
ベビーマッサージをすればいいんです♡
な～～～んて、カンタン♡
ということで
今回は7月、七夕が近いので
「たなばたさま」
のお歌を使った背中のベビーマッサージを
ご紹介しますね！
生後2ヶ月ごろから
お座りするようになっても
そして歩いたり大きくなっても
遊びになっちゃうベビーマッサージ＾＾
まずはやり方を説明する前に
注意事項を４つシェアしますね！
①うつ伏せにする前には
これからうつ伏せにすることを
しっかりと伝えてあげて
赤ちゃんの気持ちに添いましょう
嫌がる時は
無理に進めないことが大切です＾＾
②低月齢のときは、
顔の向きに注意して
呼吸をしっかり確保し
決して無理をしないこと
胸の下にタオルを丸めたものを
入れてあげて
高さを出してあげると安心です。
(こんなかんじです♡)
③うつ伏せになれないうちは
1回で仰向けに戻してあげましょう
④手はばんざいの形で
上の方に置いてあげましょう
(この赤ちゃん人形のように)
以上の注意点を確認したら
楽しい時間の始まりです♡
♪ささのはさ～らさら、のきばにゆれる
お歌に合わせて
ママの指の腹を使って
背中をくしでとかすように
肩から腰までマッサージ。
♪おほしさま、き～らきら。きんぎんすなご
お尻を時計回りに
優しく撫でてマッサージ。
終わったら
「上手だったね～！」
「頑張ったね～！」
とた～くさん褒めてあげてください♡
た～ったこれだけ♡
カンタンですよね！
これだけでも
いろんな効果が期待できちゃうんですよ！
期待できる効果を７つシェアしますね！
①うつ伏せ練習になる
②背中にある内臓に繋がるツボを
まんべんなく刺激できる
③背筋強化でハイハイ促進
④仰向けで過ごしている赤ちゃんには
こわった背中やお尻をほぐせる
⑤目線の変化で脳を刺激
⑥お尻のマッサージを
お尻の割れ目あたりの仙骨（せんこつ）
まで広げてマッサージしたら
温まってリラックス効果アップ
⑦普段触れないぷるっぷるのお尻を
マッサージ出来て
ママも癒され効果アップ
ほら、すんごくないですか！？？？？
簡単だけど、こんなに効果がたくさん♡
他にも
月齢に合わせた
赤ちゃんとの触れ合い方を
ご紹介しています！
よかったらあわせてお読みいただけると
嬉しいです♡↓↓
上の子が赤ちゃんの時には
ほとんど一緒に
行事や季節感を感じる遊びって
したことなかったのが
ほんと～に心残りの私。
貴重な赤ちゃん時代も
簡単に行事や季節を感じて
親子で楽しむお手伝いができたら
嬉しいです♡
最後までご覧いただき
ありがとうございました。
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