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ベビーマッサージ／ベビーヨガ
赤ちゃん連れママヨガのお教室
心も体も軽やかにし
笑顔2倍の育児生活に出来る
きっかけをお届け♡
ハピフルタイムの
外室理子（みっちゃん先生）です。
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生後０～１ヶ月のおすすめ遊び♡
生まれてすぐの赤ちゃん。
毎日愛おしくてしょうがないけれど
どうやって触れ合ったらいいの？
こんなにふにゃふにゃな体で
どこまで動かしていいの？
話しかけても
特に反応を返してくれるようには
見えないし、、、
そうやって
コミュニケーションの壁にぶつかったのは
私です！！！
ひゃあ～～～！！
でもベビーマッサージやベビーヨガに出会い
赤ちゃんとの遊び方って
おもちゃを使わなくてもいいし
単純で簡単なんだ！！
こんなに簡単でいいんだ！！
ということを学びました。
そう、簡単で
いいんです！！！
（どこかで聞いたことあるような～笑）
すると
2人目の産後は
壁なんてなかった！
とにかく可愛くて愛おしくて
毎日ちゅ～～♡って
したくなるほど
余裕が増えて
溺愛する日々となったんです♡
最近も４歳さんと２歳さんに
チュ～♡
の攻撃しまくりの私ですが♡笑
とはいうものの
赤ちゃんとの遊びは簡単！
と言われても
ふと思いつくようなものでも
ありませんよね。
ということで今回は
生まれて間もない
生後０～1ヶ月の赤ちゃんに
おすすめな遊び方をご紹介させてください！
と、その前に～
まずは生まれて間もない赤ちゃん
について少しお話しさせてくださいね＾＾
視力の発達はまだ未熟。
しかしその分聴覚はお腹の中から
発達していて敏感です。
そして嗅覚も鋭い！
ママの匂いと母乳を匂いを
かぎ分けることが出来ちゃうんです！
そして
瞳の動きや皮膚の感覚などが
少しずつ発達していきます。
こういった発達を踏まえた上で
それではやっと本題に！
おすすめの遊び方を今回は３つ
ご紹介させてください♡
①抱っこしてゆったりと童謡を歌う
お腹にいる頃から聞いているママの声
大好きなママの匂い
を感じる抱っこだけでも
赤ちゃんには十分な触れ合いにもなるし
安心にも繋がります！
さらに、
赤ちゃんが心地よく感じる音の「ラ」
がたくさん含まれているわらべ歌を
ゆったりと歌いながら抱っこすると
よりママと赤ちゃんの愛着関係を
築くことが出来るんです＾＾
リズム感を付ける必要はなく
ゆったりとしたお歌を好む時期です。
ちなみに、
この「ラ」の音が
赤ちゃんの心地よさをもたらすことを
マザーリーズ効果
といいます。
②目を見ながら体を触れていく
この頃の赤ちゃんは
２０～３０センチほどの距離は
なんとなく見えている範囲です。
ママはそれぐらいの距離に
顔を近づけて
ママの笑顔を見せてあげながら
〇〇ちゃ～～ん！
可愛いほっぺだね～！
可愛いお口だね～！
なんてお名前と共に
体の部位を触ってあげながら
声をかけてあげることも
赤ちゃんにとっては
大好きなママとの遊びになります♡
触り方にも
ツンツンと優しくつついてみたり
そっと撫でてみたり
手を握ってくる原始反応が見えてきたら
指を握らせて
「にぎにぎ上手だね～」
なんて褒めたり、、、
いろいろありますよね！
③原色系のカラフルな布やおもちゃを
ゆっくり左右に動かしてみる
視力がまだ弱い赤ちゃん
原色系の色はわかりやすく
だんだんと目で見てくるようになります！
ゆっくり動かしてみたり
音を立ててみたりして
赤ちゃんの興味を高めたり
見つめる力をつけてあげることが
できますよ！
（お教室でも利用している
このリトミックスカーフはおすすめです♡）
他にも、
お世話の時に話しかけるのも
赤ちゃんとのコミュニケーションの１つに
なりますよ！
「おはよう！」
「おむつ替えするよ～！」
「おっぱい飲もうかね＾＾」
「おやすみ」
そんな挨拶や声掛けでもOK♡
ただし
無理に体を動かしたり
圧をかけた撫で方をするのは
股関節を脱臼してしまったり
大きな刺激となってしまうので
やめましょうね！
さらに
新生児から大きくなっても出来る触れ合い方も
ご紹介しています♡
よかったらあわせてお読みいただけると
嬉しいです＾＾↓↓
初めての育児でも
２人目の育児でも
なかなか遊び方や触れ合い方に
迷ってしまいがちな
生後０～１ヶ月の低月齢時期。
話しかけたり触れるだけで
ママからの愛情を
たっぷりと伝えることが出来ますし
さらに
成長に合った触れ合いや遊びをすることで
今しか見られない反応を
楽しむことも出来ちゃいます♡
貴重なこの時期の我が子との時間。
少しでも濃い時間とする
お手伝いが出来たら嬉しいです＾＾
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
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