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ベビーマッサージ／ベビーヨガ
赤ちゃん連れママヨガのお教室
心も体も軽やかにし
笑顔2倍の育児生活に出来る
きっかけをお届け♡
ハピフルタイムの
外室理子（みっちゃん先生）です。
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生後６～７ヶ月のおすすめ遊び5選♡
産後何度か訪れる
赤ちゃんとのコミュニケーションの壁や
触れ合い方のまんねり。
感じたことはありませんか？
私はありました！
その中でも
生後６～７か月ごろというと
寝返りやお座りが出来るように
なってくる頃で
ごろんと寝転んでいる時と比べると
遊びの幅が広がっているはず！
、、、
なのに
何して触れ合えばいいのか
わからない～！
行きづまった！
ひゃあ～～～！！！
となってしまいますよね。
そこで今回は
そんな生後６～７か月の赤ちゃんとの
遊び方についてシェアしたいと思います＾＾
以前、生後０～５ヶ月までの
赤ちゃんの遊びについても
ご紹介しているんです。
生後６～７ヶ月でも
まだまだ遊べるものがありますので
こちらもご参考にいただけると
嬉しいです♡↓↓
まずはこの頃の赤ちゃんの
様子についてお話しさせてください。
背中の骨や筋肉が発達してきて
寝返りやお座りが出来るように
なってくる赤ちゃんが増え
手先も器用になってくるため
視界や興味の幅が広がってきます。
また、感情も豊かになってきて
泣き方で感情を伝えることも。
人の顔を見分けるようになって
パパとママをしっかりと認識し
人見知りするころになってきます。
ただし
成長は赤ちゃんそれぞれで
個人差が大きいんです。
４歳と２歳の娘たちも
ぜ～んぜん！成長スピードが
異なりました。
なので
その子の成長のペースを
楽しんで見守りましょうね＾＾
このような様子を踏まえたうえで
本題へ。
生後６～７ヶ月ごろの赤ちゃんとの
おすすめ遊び方５選を
シェアさせていただきますね♡
①いないいないばぁ
もともと繰り返し遊びが
大好きな赤ちゃん。
この頃になると
短期の記憶力や予想力、想像力が
芽生え始めてきて
よりいないいないばぁを
楽しめるようになるんです♡
（レッスンでもよくやっています♡）
布で楽しむだけでなく
どこかに隠れて
ママのお顔をみせてあげるのも
視野が広がったからこそ
楽しめる遊び方となりますよ！
②背中のマッサージ
背骨の発達や
背中の筋肉の発達を
促進することが期待できるのが
背中のマッサージ。
さらに
うつ伏せやお座りの状態でも
楽しみやすいマッサージなので
おススメです♡
簡単なやり方を１つ
ご紹介させていただくと
手の指の腹を使って
肩から腰にかけて
くしをとかすように撫でおろします。
これだけでOK♡
お歌を歌いながら
リズムよく行ったり
「〇〇ちゃんの背中だね～」
なんて声をかけてあげながら
やってあげるとよりグッド♡
③股関節を広げるマッサージ
股関節がよく広がることで
お座りが安定するようになるんです。
なので
お座りを促進する効果が
期待出来たり
股関節を広げることで
リラックス効果も
期待出来ちゃいます♡
股関節脱臼も起こしやすいので
無理は禁物です！
股関節を広げるマッサージの１つを
ご紹介させてください。
赤ちゃんの股関節の動きに
逆らわないように注意しながら
膝を曲げて くの字の形のまま
足裏同士をくっつけて持ちます。
このとき足全体で
ひし形を作っているようになります。
そのまま軽く上下に揺らしたり
また
赤ちゃんの動きに合わせて
軽く膝を曲げたり伸ばしたり
してあげましょう＾＾
くれぐれも無理は禁物です！
④飛行機遊び
ベビーヨガにもあるポーズ♡
少しダイナミックな
身体を使った遊びも好きになる頃です＾＾
ママは長座になって
膝を三角に立て
スネあたりに
赤ちゃんを乗せます。
赤ちゃんの脇の下に
手を添えて
ママの足をゆっくりと持ち上げます。
まずはそこで
声をかけてあげながら
飛行機ごっこ＾＾
（実際のベビーヨガレッスン中の様子です♡右が私です！）
慣れてくると
ママの足を上下に動かしたり
左右に動かしたりして
よりスリルを楽しめますよ！
初めてだとより
怖がってしまう赤ちゃんがいますので
少しずつ慣らしてあげましょうね。
ママは
二の腕を鍛えることが出来たり
足を上下に動かすときに
お尻の穴をきゅっと閉めてあげると
骨盤矯正の効果も期待出来ちゃいますよ♡
⑤鏡遊び
人の顔を見分けることが
出来るようになるころ
ということは
鏡に映る自分にも興味をもつ
ということになってきます＾＾
鏡を顔の前において
「〇〇ちゃんが見えるね～」
なんて声をかけてあげるのも
いいですよ！
④の飛行機遊びは
ベビーヨガレッスンでもお伝えしていると
書いていましたが
ベビーヨガも
おうちでの赤ちゃんとの遊び方を増やす
手段の１つになっちゃうんですよ！
それだけでなくママも一緒に体動かせる♡
一石二鳥なオンラインベビーヨガ教室は
こちらです↓↓
おススメしている遊び方は
どれも簡単でお家でできるものばかり♡
どんどん成長していく
赤ちゃんとの貴重な時間。
お子さんとの楽しい触れ合いの
お手伝いが出来たら嬉しいです♡
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
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