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ベビーマッサージ／ベビーヨガ
赤ちゃん連れママヨガのお教室
心も体も軽やかにし
自然と笑顔溢れる育児生活を♡
ハピフルタイムの外室みちこです。
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抱っこによるけんしょう炎を防ぐたった１つのコツ
赤ちゃんの
背中スイッチ発動
黄昏泣き
夜泣き などなど
こういった時期は
抱っこ
抱っこ
抱っこ～～～！！
の嵐ですよね！
て〜が〜い〜た〜い〜
(手が痛い)
なんてことになっても
抱っこは続けないといけない、、、
だって私ママでもん、、、
そうやって無理をし続けて
けんしょう炎という
手の使い過ぎによって手首等の関節に
痛みを起こす病気に
なってしまうなんてことが、、、
抱っこしすぎて
けんしょう炎になるママのお話
本当によく聞くんですよね！
私ももちろん
抱っこ
抱っこ
抱っこ～～～！！
そんな時期がたくさんありました。
ふと気づくと1時間
また気づくと２時間
抱っこし続けたなんてことも。
しかし私
4歳と2歳の子どもたち2人とも
けんしょう炎になることはありませんでした！
というのも、
上の子を出産後すぐに
通っていた整体の先生から
けんしょう炎を防ぐコツを教えてもらったから♡
今回は長時間の抱っこも怖くない！
わたし自身が実践していた
けんしょう炎を防ぐ抱っこのコツをお伝えします♡
そのコツとは
【手の向きを変えること♡】
手の向き？？
どういうこと～～～？？
ですよね！笑
具体的に説明していきますね！
まずは横抱きの場合。
普通に抱っこするときは
ママのりょうてのひらは
赤ちゃんの方に向いている状態ですよね！
これを、
どちらか片方のてのひらを
外側に向けて手の甲で支える！
頭を乗せている方の手。
もしくは
お尻を支えている方の手。
ちなみに
両方の手の甲で支えようとすると
少し不安定になって危ないので
避けた方が良いです。
次に縦抱っこの場合。
縦抱っこの場合は
お尻側の手を返して
手の甲で支えるんです。
あとは横抱きも、縦抱きも
左右の手を入れ替えるのも
意識してくださいね！
ママそれぞれの抱きやすい向きがあるので
違和感はあるかもしれませんが、
そのうち慣れてきて
違和感がなくなってきますよ！
たくさんの支え方で抱っこしてあげることで
長時間同じ抱き方を避けるのが大切です！
いろんな支え方で抱っこをして
ママの手への負担を減らしましょう♡
このコツを知っていれば
背中スイッチの時だって
黄昏泣きの時だって
夜泣きの時だって
笑顔のまま抱っこできる時間が
少しでも増やせそうですよね♡
なんなら
ご機嫌な時まで
いつも以上にたくさんの抱っこを
してあげたくなっちゃうかも♡
他にも抱っこに関連した記事を
投稿しています！
併せてお読みいただけると嬉しいです♡
抱っこは
ママの愛情を伝える
素敵な手段の1つです♡
そんな抱っこを頑張るママさんの
お役に立てたら嬉しいです。
最後までご覧いただき
ありがとうございました。
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