こんにちは、
ブログを読んで下さり
ありがとうございます!!
◼️自己紹介
始めまして。東京神楽坂でヨガ・瞑想講師として活動しているMinamiです。
大学生のとき父が鬱病に患いました。私自身も父の性格に似ていて、経済合理性を重視する価値観の中で生きてきました。そのような中で、大学4年のときヨガに出会い、身体性の重要さに気づきました。社会人になりアクセンチュアというコンサル会社を経て、2020年にヨガ講師として活動を始めました。
現在ではゲシュタルト療法という心理療法も学んでます。神楽坂スタジオやオンラインでのレッスン予約受付させて頂いてます。
III インスタ毎日更新中 III
今日はクライアントさんからの
相談についてです。
相談内容
人付き合いが苦手です。
人と一緒にいると嫌な部分ばかり
気になってしまいます。
嫌な部分を
受け入れることができません。
回答内容
無理に人付き合いする必要は
ないと思います。
全員と仲良くできる人は
この世には存在しないと
思います。
もし相談者さんが
それでも気になるという場合
みんなと仲良くできる人への
羨ましさがあったり、
または、
人恋しさや寂しさを
感じているのかもしれません。
誰でも自分と合わない部分は
あります。
家族でさえそうです。
でも、
相手の嫌な部分を
認めずに生きていくと
一人ぼっちになってしまいます。
人の嫌な部分を
受け入れるためには、
まず、
自分のコンプレックスや
ネガティブな部分の存在を
認めることです。
認めるとは
どういうことか？
それは、
そういったコンプレックスを
他人にもオープンに話せる
むしろユーモアとして
面白く話せたりすることだと
思います。
自分がどうしようもない人間
である事を隠さないでください。
自分のコンプレックスや弱み
どうしようもなさが、
人間らしさを生んで
周りから愛される存在に
変わっていくのです。
そして、同じように
相手のどうしようもない部分も
認めて生きていくしかないのです。
欠点に乾杯。
＼最新情報／
✅個人向けプライベートセッション
レッスン時間は1時間
場所は神楽坂スタジオまたはオンライン
内容は、以下より選べます
▶姿勢改善・全身の筋力バランス調整
▶ヨガポーズで集中力アップ
▶リラックスヨガ
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