1週間で
一番リラックスできるときが
このセッション
こんにちは、
ブログを読んで下さり
ありがとうございます。
東京神楽坂で
ヨガ・マインドフルネスを伝えている
Minamiです。
ヨガ歴12年、
月80本以上のヨガ・マインドフルネスの
レッスンを担当。
3年間で見てきたクライアントは
1万人以上です。
私は4年前に
アクセンチュアという会社を辞めて
今の天職に出会いました。
父は経営者で鬱病を抱えています。
ビジネスマンのメンタルケアの方法や
経営者・忙しい主婦などの
クライアント事例を
紹介していきます。
大事にしていることは、
心と身体の調和です。
37歳 主婦さん
クライアントさん事例です。
・小学生の息子さんと
娘さんがいらっしゃる。
息子さんの自由で
時に反抗的な性格に
困っている。
・旦那さんはお医者さんで
平日忙しく、
休日も緊急対応で
出勤することがある。
・息子さんに
イライラすることが多く
肩や背中が常時ガチガチ。
ベッドで寝る時も
休まっている感じがしないそう。
5回ほどプライベートセッション
させて頂いたところ
寝る前に感じていた
肩こりが感じなくなっていきました。
日常でも呼吸が浅いことに気づいたり、
姿勢の居心地悪さに気づいて
心地いい場所を
自分で探せるように
なったりしているそうです。
家にいても、
休まった感じがしないと
おっしゃっていたところ、
先日は、
「一番リラックス
できるときが
このセッションの時間」
とおっしゃっていました。
クライアントさんが
安心安全を感じることが
とても大切です。
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